生活小技巧：夏季巧妙应对办公室闷热
BY：Bonita 2024-07-01 02:06:14 693 ℃
生活小技巧：夏季巧妙应对办公室闷热
合适衣着+保湿+饮水
在不透风的室内办公室，首先我们应该选择合适的衣着，减少室内外温差对身体的冲击；然后要保持皮肤湿润不要让皮肤变得干干的，在热气袭人的办公室里尽量化清淡一些的妆，减少皮肤呼吸的负担。有条件的在午休的时候把妆洗掉，使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜，感觉会舒服一些；最后适当的时候应该多喝水，很多白领以工作起来就高度紧张不疆场喝水，这样既不利于通过水的新陈代谢减少废物在体内的沉积。
生活小技巧：夏季巧妙应对办公室闷热
通风+加湿
在 办公室内，我们应该让自己多多透一下气，不然室内部好的空气会影响到健康。看看有没有可以打开的窗子，如果有，那在每天工作累了的时候应该在征求过坐在窗子旁同事的意见后开15到20分钟，让室内的污浊“人气”散发一下，通风是预防呼吸道疾病的最佳手段之一；如果有电源，加个加湿器应该是个好选择。不过，用加湿器也要注意每天换水，防止水中产生微生物，被散发到空气中 反而影响健康。还可以给自己放个“活氧吧”在办公桌上，比如养几条小金鱼。
生活小技巧：夏季巧妙应对办公室闷热
多走动
闲暇时间多到走廊阳台一些地方去透透气，或者去洗手间洗把脸，这样可以驱走一些闷热哦。
生活小技巧：夏季巧妙应对办公室闷热
生活小技巧：夏季巧妙应对办公室闷热多走动闲暇时间多到走廊阳台一些地方去透透气，或者去洗手间洗把脸，这样可以驱走一些闷热哦。
办公室学养生 白领保健小技巧
天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈了呢？天天做在办公室里面，你有没有感觉到压抑和烦躁的存在呢？！其实呆在办公室里面，也可以有放松和养生的好办法哦。也许你会觉得办公室“无动可劳”，其实可动手的地方多得是。这些，看似小事，其实不可忽略。我认为，这也应该是一门科学。
办公室学养生,白领保健小技巧
办公室需要喝的养生茶1木瓜茶。办公室学养生白领保健小技巧音乐欣赏法。办公室空调房养生的10种方法1喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。白领如何做好保健养生保证规律的生活保证规律的生活首先就要保证充足的睡眠时间，三餐也要定时定量的完成。
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