每天使用的牙刷是否合格

刷牙是大家每天都会做的事情，有的一天刷三次甚至四次，最少的也要每天刷两次，那么我们每天使用的牙刷是不是合格呢?好的牙刷和好牙齿关系密切，想要刷出一口好牙，赶紧来学习如何选择好牙刷吧!牙刷多久换一次?牙刷应该如何选择?一起来看下。

牙刷多久换一次

1、一把牙刷到底能用多长时间，这既要看牙刷毛的质量如何，还要看使用者怎样使用和保护牙刷。一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用 1-2个月，或2-3个月，牙刷毛就弯曲了。

2、建议牙刷的使用期限不要超过3 个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力最比较大，不到 3 个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形 ，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低，同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

3、有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色 ，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

4、一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。

每天使用的牙刷是否合格

一、刷头短而窄

又大又宽的牙刷市面上到处可见，但是在口腔里活动根本就不方便，短而窄的小刷头才是该选的，可以刷到牙齿的每个部位，不留死角，成人牙刷刷头长约2.54~3.18厘米，宽约0.79~0.95厘米。

二、刷毛软硬适中

刷毛越软越好么，其实不是这样的，刷毛一定要软硬适中才可以，太软了刷牙力度不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净;用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命。而硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，可容易磨损牙齿。

三、刷毛尖经过处理

刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。

四、刷毛排列合理

合理的刷毛排列，应是有2~4排，每排5~12束。另外，一般每束长10~12毫米，宽3~4毫米，各束之间有一定的间距。这样刷牙时既有利于有效清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。

五、刷柄有防滑设计，与刷头有一定角度

好的牙刷应该根据人的手型来设计，目前市场上有直线型和角度型两种。直线型使用时，用力不好掌握，而角度型更容易到达菌斑清除区域。一般刷柄与刷头的角度以17度~20度为宜。

选择一只好的牙刷对于人的口腔健康来讲非常重要，只有牙刷选好了，才能通过刷牙清除口腔中大部分的细菌，这样才能和别人更亲近，否则不仅照顾不好自己的牙齿，还可能在人际关系上出现问题呢。

牙刷有这些变化赶紧换了

1.牙刷根部颜色变深。刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换� �

2.牙刷毛尖软塌了。一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

3.刷毛之间距离变大。通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

正确使用牙刷的方法

1、每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。

2、如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

3、刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

4、集体生活的儿童，每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。

5、牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

6、牙刷的摆放位置不应放在洗手间或浴室，要距洗擦用品保持一定距离

尤其是电动牙刷，在使用时一定要注意：

1、首数天使用时，应充电24小时。

2、安装刷头：将刷头上凸出的胶条对准刷柄的凹槽，将刷头滑入刷柄;顺时针方向转动刷头螺帽，直至它紧扣在刷柄上。

3、虽然电动牙刷有很好的清洁效果，但是7岁之前的学龄前儿童最好不要使用，7岁前的儿童正处于长牙和换牙的关键时期，牙齿和牙周组织比较稚嫩。 相比于普通牙刷而言，电动牙刷震动频率和力度固定，如果孩子使用不当，如用力过猛，或某个部位使用时间过长，4、都有可能对牙周组织造成伤害。具体事宜最好咨询专业牙科医生。

刷牙杯多久换一次

牙杯的清洗更换不比牙刷差，牙刷换了，牙杯也要换。不要贪图省事哦!牙杯清洗时，凹糟、边缘、底部都要用清水冲洗，用小刷子抹掉，一般的牙杯用久了牙杯底层都会有污垢。好牙杯都是光滑平整的，用力洗就掉了，不会留下刮痕。牙杯更换要频繁，四五个月换一次，经常烘干，消毒。嘿嘿!

很多人刷过牙后，往往把湿漉漉的牙刷随手往牙杯里一扔，甚至有人匆匆忙忙连牙杯里的刷牙水都未倒干净。虽然我们常常会洗刷牙杯，但是还是有细节被忽略掉了。

我们无法确保牙刷被刷干净了。牙刷一般会倒着放，这样牙刷上的细菌和未来得及干涸的水滴一起流到杯底，有时候牙杯的杯底甚至结了一层厚厚的垢。

牙杯成了藏污纳垢的场所，非但不能帮助“牙刷”清洁口腔、健美牙齿，反而成为了传染疾病的媒介或诱发疾病的祸根。

人的口腔本来有大量的细菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性链球菌等。每次刷牙后，由于牙刷与牙齿、牙龈的擦刷接触，口腔里的食物残渣、细菌就会进入牙刷。

而牙杯如若放置医学教育`网搜集整理在较潮湿的地方，就更为细菌的繁殖提供了优越的条件。这些被细菌、病毒污染的牙刷和牙杯不仅保护不了牙齿，还可能诱发肠炎、牙龈炎、牙周炎。

解决的办法是最好在牙刷用完洗净甩干后，刷头朝上放置在通风干燥处。

很多家庭不习惯于这么做，而是愿意插到牙杯中，那么牙杯就至少一个星期要进行一次清洁，及时清洗牙杯，让它保持干燥，可以定期用煮沸法消消毒，煮沸的时间达到10分钟。或者在牙杯中泡一些醋，然后一定用醋仔细的刷洗杯底，也可用稀释的消毒液进行洗刷等。但是一定要确保牙杯的底部清洁。