刮痧的误区不是人人都适合刮痧

BY：Neva 2024-08-15 20:17:44 806 ℃

很多人都喜欢在自己疲劳的时候刮痧，其实刮痧也是一种养生保健的方法，是中医养生中的一种方式，刮痧可以有活血通络的作用，而且也可以起到排毒的效果，但是如果你刮痧刮不对，也会诱发一些疾病，下面的这些小常识一定要知道，以免走入刮痧的误区。

随便找个工具就能刮痧

刮痧器具包括刮痧板和润滑剂。刮痧板的材质应没有副作用，可选择水牛角、玉石、砭石等。身体刮痧润滑剂选择油剂，面部刮痧选择乳剂，可以有效保护皮肤，提高疗效。要根据不同的部位选择不同的润滑的一些用品，不能随便用，以免对皮肤也是一种刺激。

微循环障碍是亚健康和疾病发生早期的病理变化，而活血化淤、活化细胞、排毒解毒、改善微循环，正是刮痧疗法的特点。刮痧疏通经络、畅达气血、激发和调节经络脏腑功能，能及时消除隐患，刮痧只是一种保健的作用而已，所以如果是一些疾病的话，不能全部依靠刮痧来治疗，要积极的去治疗疾病，这样的话才能避免亚健康的发生。

任何一种疗法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。诊断不明确的疾病或急性病、危重病患者应交给医生诊治或在医生指导下刮痧。过度疲劳、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。如果是有出血疾病或者是过敏性紫癜疾病的人群一定要禁忌选择刮痧，或者是根据医生的提示，不适合的人群一定要注意。

刮痧的一些误区，上面给大家介绍了相关的内容，不同的人群，选择的保健方法不同，刮痧是一种很常见的保健方法，但是一定要根据自己的具体情况来选择，以免刮不对，反而对身体是一种很大的伤害，这点大家一定要引起重视。

一、刮痧用具之刮痧板刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

刮痧瘦腿刮痧瘦腿有效吗有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧是通过工具刺激穴位，使皮

一、美女解刮痧瘦大腿法一.刮痧瘦腿使用工具1.瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。秀美小编提示：精油要选择天然无害的植物产品，不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油。2.刮痧板：网上、药店都有售。二.刮痧瘦腿操作方法1.先在腿

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