晚餐吃得太晚易得尿结石
BY：Gilana 2024-08-14 10:11:23 1875 ℃
吃晚饭的时间太晚，不但有可能让人变胖，还可能导致尿结石。泌尿外科冯昭含医师提醒，为避免尿结石，晚餐不要吃太多，也不要吃太晚。冯昭含指出，夏天天气炎热，人们出汗多，如果喝水不够的话，尿酸升高，尿碱就容易形成尿结石。
另外，夏天白天天气热，很多人推迟晚饭时间。而人体排钙的高峰期是饭后4到5小时，因此晚饭吃得晚的人还没到排钙高峰期就上床睡觉了，这导致钙不能及时随尿液排出，时间长了就可能形成结石。
尿结石不但会堵塞输尿管，导致患者腰部疼痛，而且慢性的尿结石还可能导致肾积水、肾功能衰竭等。因此专家提醒人们，要预防尿结石，首先在夏天要多喝水，这是最简单有效的方法。其次是晚餐别吃太晚也别吃太多，睡前最好先排尿
晚餐吃得太晚易得尿结石
吃晚饭的时间太晚，不但有可能让人变胖，还可能导致尿结石。泌尿外科冯昭含医师提醒，为避免尿结石，晚餐不要吃太多，也不要吃太晚。冯昭含指出，夏天天气炎热，人们出汗多，如果喝水不够的话，尿酸升高，尿碱就容易形成尿结石。另外，夏天白天天气热，很多人推迟晚饭时间。而人体排钙的高峰期是饭后4到5小时，因此晚饭吃
晚餐过饱易尿结石,晚餐过饱的危害盘点
晚餐与脂肪肝晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，容易造成脂肪肝。晚餐与糖尿病长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。
晚餐过饱易尿结石
晚餐过饱易尿结石晚餐与脂肪肝晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，容易造成脂肪肝。晚餐与糖尿病长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。晚餐的时间安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，促使上尿路结石形成。
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