晚饭吃得晚易得尿结石

平常你多久吃晚餐?是不是因为加班或其他原因通常都吃得较晚?那要注意了，晚餐吃得太晚，不但容易长胖，还可能导致尿结石。专家提醒，为避免尿结石的出现，晚餐最好不要超过8点钟吃，也不要吃得太多。晚饭吃得晚易得尿结石，我们一起看看吧。

边上网边吃零食小心患上尿结石

疼痛原因不明，请勿乱吃止痛药

“尿路结石的发病原因说起来很简单，但是提起防范措施，却是知易行难。”医生说，尿路结石通俗地说，就是尿液沉淀物浓缩集聚在泌尿系统中，日积月累，就变成了石头。最根本的预防办法，就是不让这些尿液结晶集聚起来。

“最好的防范措施，就是多喝水。泌尿系统就像自来水管道一样，多饮水有利于管道的畅通。”医生说，不过说起来容易，做起来难，一个人每天最好能喝2000至3000毫升的液体，对于没有饮水习惯的人来说，要达到这样的饮水量非常难。

除了喝水，更要多留心身体发出的警报信号。尿路结石早期没有什么症状，但是当结石到达输尿管后，会出现隐痛、绞痛和血尿等症状。

“这种痛很特殊，没有固定的痛点，肚子摸上去还是软软的，但是这种疼又让你心如刀割。”医生说，许多人因为找不到疼痛的原因，会吃止痛药。这种做法很危险，很有可能会掩盖病情，因为造成腹部疼痛的原因很多，而尿路结石只是其中之一。

如果是尿路结石引发的腹痛，在随后的几个小时内，会出现肉眼或镜下血尿以及梗阻，严重的会出现恶心、呕吐。如果两侧输尿管都被堵塞，还会出现肾功能衰竭。

“要查明到底是不是尿路结石引发的疼痛，医学上的手段有很多，常见的就是做尿常规和B超。”医生说，一旦确诊为尿路结石后，也不用担心，因为治疗手段很多。

晚饭吃得晚易得尿结石

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。这是祖辈们传下来的，也就是说人每天都要吃饭，而且，比较正常的规律是一日三餐，但是老祖宗没告诉我们这三餐应该怎么吃?怎么吃才有利于健康?以前的人们能够吃饱已经很幸福的事情了，但是，现在的人们吃跑已经不是问题，而是如何吃好，在老祖宗那里是找不到答案的，于是，很多人觉得怎么吃都可以，通常是什么时候有时间，什么时候人最齐，那就好好的做一顿，大家好好的吃一顿。而且，因为工作的原因，有很多人养成了吃宵夜的习惯，这样更是不利于健康的。

那我们来看一下人们一天的安排，早上因为上班匆匆忙忙，在家里随便吃点，或者打工的随便在街边小摊吃点，中午一般都是上班时间，在外面的快餐店吃就解决了，晚上，终于结束了一天的工作，剩下的时间终于属于自己了� ��于是认真的到市场买菜，而且，想着早上喝中午都没吃好，那晚上一定要犒劳一下自己和家人，因此，往往买的都是一些高营养的食物，然后认真的烹饪，等到一家人聚在一起，快乐的大吃一顿。而此时时间往往已经很晚了，还有一些人忙着加班，到了吃晚饭的时间不吃，把晚饭时间推到10点以后。

这就是目前中国很多家庭的饮食习惯，因此，我们会发现肥胖的人越来越多，慢性疾病的人也越来越多，主要的原因就是他们的饮食习惯出了问题。科学的饮食习惯是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而且，三餐的时间一定要准时，晚餐的时间不能超过8：00钟。可是都市里的人似乎很难做到，还有更多的人习惯吃宵夜，那对健康的伤害更大。

正是因为这种不良的饮食习惯导致很多疾病，而且，一种令人很痛苦的疾病尿路结石也是因为晚餐吃的过饱造成的。一般规律人体排钙的高峰期是饭后4到5小时，因此晚饭吃得晚的人还没到排钙高峰期就上床睡觉了，这导致钙不能及时随尿液排出，时间长了就可能形成结石。

虽然尿结石不会一下子危及到生命，但是确实会给患者带来很大的痛苦，尿结石不但会堵塞输尿管，导致患者腰部疼痛，而且慢性的尿结石还可能导致肾积水、肾功能衰竭等。因此专家提醒人们，要预防尿结石，首先每天要多喝水，这是最简单有效的方法。其次是晚餐别吃太晚也别吃太多，而且睡觉之前一定要排尿。

尿结石的症状

1、尿痛症状。

尿痛症状是尿道结石的明显症状，具体表现为排尿不畅而且出现异常的疼痛，疼痛可放射到会阴部。

2、排尿困难。

由于尿道被结石堵塞，因此经常会出现尿线变细、滴沥的现象，导致排尿困难。

3、血尿及尿道分泌物。

病情教严重者还会出现血尿的发生，具体现象为当排尿时会有少量的鲜血流出并且伴有很强的疼痛感。

治疗泌尿系结石的方法主要有哪些

一、口服药物进行溶石治疗：

口服溶石药物，促进结石排出，具有保护肾功能并能修复损伤，改变体内环境及尿液性状的作用，但对于0.5CM以上泌尿系结石往往见效慢服药效果不理想，有时还会反复疼痛发作。

二、体外激光碎石治疗：

它避开发药物及手术治疗的缺点，在监视器下能准确击碎经石达到治疗泌尿系结石的目的，一次治疗只需30分钟，不用住院对人体无损伤影响工作生活。所以对于直径在0.5厘米以上的结石，多采取碎石后，再服用药物促进排石，这样见效快。

1、线定位碎石机：使用X线定位，适用于肾、输尿管、膀胱的阳� �结石，碎石能量大，成功率达90%以上。

2、超定位碎石机：B超定位，适用于肾脏各类阴性结石、阳性结石、各类胆囊结石及肝内外胆管结石。

三、手术治疗：

1、传统手术：通过手术切开直接将石头取出，是以往外科常用的方法也是最直接的方法，但手术有一定的适应症，不是所有泌尿系结石患者都能手术，另外，开刀对人体的损伤很大，需要很长一段时间的调养，术后结石部位由于疤痕不平积聚残留容易造成结石反复发作，因此随着生活工作环境的改变，生活节奏的加快，人们越来越不愿意选择手术。

2、弹道式腔内碎石术：利用先进的内窥镜技术直接将石头击碎取出，并注入药物消炎，适用于各类输尿管结石、膀胱结石、肾结石、术后复发结石、泌尿系结石、老年结石等。

尿结石可以吃什么水果

草莓：草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

木瓜：可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

冬枣：枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平。在临床上，枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。