必知：预防孕吐的6种方法!
BY：Zandra 2024-08-20 00:20:48 738 ℃
孕吐是每个孕妇都会经历的事情，其病因迄今未明，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系，精神紧张可加重病情。妊娠剧吐，严重时粒米不下、食入即吐者可导致脱水、酸中毒等，应及时去医院就诊处理。下面小编就为大家介绍，预防孕吐的6种方法!希望对大家有所帮助!
第一，要注意平时精神状态调整，家人多给予鼓励，保持心情轻松愉快。
第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。
第三，一定要注意饮食及口腔卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主，可采取少吃多餐的方法。在睡前喝一杯温牛奶，这样隔天起床就不会因为空腹感而产生恶心;不想吃时不要勉强，想吃时多吃些，喜欢吃什么就吃什么等。
第四，应保持每天的液体摄入量，平时多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。夏天可以多喝点红豆汤、绿豆汤和白开水。
第五，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。保持精神振奋，心情舒畅。早孕反应严重时应卧床休息，直到反应症状消失。
第六，居室要尽量布置得清洁、安静、舒适，避免异味的刺激。远离较为呛鼻的气味，例如气味、油漆味、鱼腥味等;保持室内空气流通。
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孕吐疗法“难受啊，怎么这么痛苦？”sunsea趴在厕所里掏心掏肝地呕吐。一旁的丈夫无能为力地端着一杯漱口水看着，也觉得痛苦万分。怎么办啊？孕三月，痛苦期。孕吐，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以
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一、孕吐的缓解方法是什么缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。试着吃些凉的或室温状态下
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怀孕期间嗅觉会变得高度敏感，所以孕妇要避免闻到引发恶心的气味。1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
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