医生告诫的分娩良方增加顺产机率

BY：Faustine 2024-07-16 11:19:15 168 ℃

顺产的良方是什么？看完下文就会有答案了。妈妈们应该好好学学分娩的良方好令自己的分娩能够更加简单更加轻松，减轻分娩时的疼痛感。

分娩的良方增加顺产机率

顺产良方

1、年龄介于24~28岁间

小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好；年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因

2、孕期合理营养，控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

3、多做运动

适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

4、定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

5、对顺产有信心

小编总结：还在怀孕的妈妈们就要开始学习分娩的良方了，这样还不迟，只要妈妈们肯学就可以使得分娩变得更加轻松。为了自己的分娩努力加油吧。

★减轻焦虑，恐惧心理每位孕妇从开始受孕，到妊娠乃至整个分娩都有不同程度的恐惧和紧张不安的心理，这种不良情绪可使体内儿茶酚胺分泌增加，去甲肾上腺素分泌减少，导致宫缩乏力，产期延长。当由丈夫或家人陪伴时，听到熟悉的声音时，产妇紧张恐惧的状态得

顺产一个很艰辛的工过程，说十月怀胎辛苦，我觉得和十个月怀孕胎比起来，分娩的那几个小时就像是一年那么漫长，痛苦的顺产过程让我沥沥在目，我想就是这一辈子也可能无法忘记当时那痛苦的分娩过程。为了记住这一天，我今天把我的顺产过程写下来，也供准备顺产

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