现在有越来越多的人受到抑郁症的困扰,抑郁症对患者的身心健康是比较严重影响的,大家都知道抑郁症是比较不容易治疗的,因为患者的情绪比较低落,不容易配合医生的治疗,下面就为大家介绍一下抑郁症的症状和治疗。
1、对生活失去信心是抑郁症的早期表现,喜欢独处、喜欢发呆,即使是以前的兴趣爱好也会觉得没意思,做什么都没意思。失去了人本身对对工作、学习和生活的热情,愉快情绪散失。进而产生不了成就感,就对任何事都报以排斥情绪。
2、抑郁症患者还会出现无精打采、精力不足,乏力无感,就连生活中的一些小事情都不想去做,如会出现不洗脸、不洗澡个人卫生也不注意等都觉得没有意义或者力不从心,不想去做,失去了本身原有的原动力。
3、消极悲观是抑郁症患者典型性的变现,抑郁症患者常常觉得自己内心非常痛苦,万分的悲观、绝望,感觉到自己本身的存在就是一种负担,活着没有价值可言,时常出现自罪感,甚至想用死来解脱,产生强烈的自杀念头和行为。
4、再者抑郁症患者还对吃饭也觉得没有意义,从而产生了食欲下降接着就是体重下降。然后整个身体处于恍惚状态,像没有载体一样。持续郁闷,还并发其它疾病。
1、食物疗法:食物中所含的维生素和氨基酸是对于人的精神健康具有极为重要影响。缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,张高峰教授建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼、香蕉等。
2、行为疗法:所谓的行为疗法就是体育锻炼,身体的运动有助于提高人的能动力和身体协调能力。锻炼也是一种宣泄的方法,患者可以根据自己的身体状况个人兴趣爱好自行选择运动方式,散步、慢跑、瑜伽、跳舞等。在开始锻炼时,须经医生的同意。
3、心理疗法:抑郁症患者根本的心结在于无法梳理自己心中的抑郁,患者要保持愉快状态,多和他人交流,不要内向,努力克制自己的不良情绪。在不良情绪产生时可以深呼吸,学会自我心理疏导可以缓解心中的苦闷,得到心灵的解脱。
上面为大家介绍的就是抑郁症的症状和治疗,抑郁症患者对生活失去了信心,情绪总是持续的低落,对于抑郁症的治疗方法相信大家已经有了一些了解,心理疗法是最重要的,同时可以结合着药物治疗和食疗方法。
抑郁是人众多情绪中极为常见的一种,我们抑郁的原因也是有很多种的。那么,抑郁是不是就一定是抑郁症呢?抑郁跟抑郁症到底又有什么区别和联系呢?抑郁同愤怒、快乐、悲伤一样,都是人们用来表达内心感情的一种常见情绪。有些人的抑郁情绪是一过性的,通常引起抑郁的事物消失或结束是这些抑郁情绪消失的关键。但有些人的抑郁
产品详细描述世界卫生组织将抑郁-忧郁症、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作,抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理现象的情感性的心理障碍性的精神疾病。我国忧郁症发病率约为2%~5%,由于得不到及时专业的治疗,复发率更是高达85%,病人
抑郁跟抑郁症是不一样的,如果我们不能很好的进行区分,很可能就会导致混淆疾病,最终导致我们就诊错误,造成不必要的麻烦。正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物,事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因
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