头部按摩后的注意事项是什么呢,头部按摩的具体手法,头部按摩的穴位选择,头部按摩的具体流程

一、头部按摩后的注意事项是什么呢

　　要求

　　（1）头部按摩时，各种手法动作要平稳有节奏，施力要适度，频率合理，不可忽轻忽重，忽快忽慢。

　　（2）按摩时，点穴要准确，动作应轻，防止拉伤头发。

　　（3）在按摩时，整个过程，要注意力集中，全身心放松，按摩手法要由轻→重→轻，由慢→快→慢，由浅→深，由表→里，循序渐进。各种手法变换和衔接要自然而连贯。

　　（4）整套按摩时间，应在20-30左右。

　　（5）按摩时，为了使头皮吸收营养或做生发、固发按摩，可使用一些营养液或生发固发的药膏或药剂。

　　注意事项

　　（1）根据美发的需要选择中草药膏或药剂做为介质，用于按摩。在选择介质时，必须要做耳后皮试，已防过敏。

　　（2）在进行头部按摩时，最好在洗净头发后，进行按摩。

　　（3）患有皮肤病，如发炎、受伤、长暗疮，最好不做按摩。

　　（4）头部按摩有多种手法，总的原则是手法要轻重适宜，轻柔连贯，不要拉伤发根。

　　（5）按摩治疗室应清洁明亮，空气流通，温度适宜，并要保持安静。

　　（6）在做音乐疗法时，一定要注意音乐的选择。

　　（7）按摩应每周1—2次为宜。头部护发梳理按摩应每晚一次。

二、头部按摩的具体手法

　　1、摩法

　　（1）掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。

　　（2）指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。

　　2、擦法

　　（1）掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。

　　（2）侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。

　　（3）鱼际擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。

　　3、推法

　　（1）掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。

　　（2）指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。

　　（3）肘推法，进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。

　　（4）拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。

　　（5）十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。

　　（6）鱼际分推法，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。

　　（7）合推法。

三、头部按摩的穴位选择

　　1、太阳穴

　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的洼陷处。摆布各一。按摩该穴道可医治头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓双眼疲倦，推进血液与淋巴的循环，能美容皮肤。

　　2、印堂穴

　　在额部，在两眉头之间。按摩该穴道可医治头痛、晕厥、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于医治神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

　　3、安息穴

　　翳风与风池连线中点，压之有洼陷并灵敏而胀。按摩该穴道可医治失眠、后头痛、颈痛症。

　　4、鱼腰穴

　　正坐或仰卧位。在额部，双眼正上方，在眉毛尖。按摩该穴道可医治目赤胀痛、目翳、眼睑活动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于医治急性结膜炎、面神经麻木、近视等疾病。

　　5、百会穴

　　百会穴道于头顶正基地，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

四、头部按摩的具体流程

　　1、叩头、揉发根

　　然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

　　2、干擦脸

　　用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

　　3、推擦脑额

　　首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　　4、梳摩头顶

　　接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

　　5、轻拍脸部

　　一次头皮保养胜过六次敷脸

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