保健球刺激涌泉穴15分钟保护肾脏
BY：Petra 2024-07-21 15:25:47 1333 ℃
保健肾脏主要有两条经络：一个是膀胱经，主要是天柱穴和委中穴。一个是肾经，涌泉是第一大穴。
天柱穴：在我们的后颈部，后发际正中线上半寸处，往两旁各1.3寸（同身寸，中指第二节为1寸）各有1穴。靠在椅子上，先把两手掌互相搓两三分钟，搓热之后，两手五指在脑后交叉，用两掌心分别去捂后颈部的左右两个天柱穴。每次捂两三分钟，重复3次以上。
委中穴：位于膝关节后面，屈膝时腘窝横纹的中点处，此穴很好刺激，用手抓住膝盖上面的大腿部，左腿用左手，右腿用右手，拇指在上，其他四指向下，中指去点按穴位，每次3分钟，每天1次。
涌泉穴：位于前脚掌心，脚趾用力往下抓，这时前脚掌中会出现一个小窝，这就是涌泉。可以把两个保健球放在水盆里用热水暖热。将两个球踩在前脚掌心涌泉穴处，微微用力，让球慢慢地在盆地滚动15分钟。
保健球刺激涌泉穴15分钟保护肾脏
保健肾脏主要有两条经络：一个是膀胱经，主要是天柱穴和委中穴。一个是肾经，涌泉是第一大穴。天柱穴：在我们的后颈部，后发际正中线上半寸处，往两旁各1.3寸（同身寸，中指第二节为1寸）各有1穴。靠在椅子上，先把两手掌互相搓两三分钟，搓热之后，两手
三穴位养肾,涌泉穴是补肾固元的长寿穴男性保健
肾虚是生活中常见的症状，但是生活中若是注意合理的调理和进补的话是可以预防或是缓解肾虚症状的，经常按摩下面的三个穴位有助养肾。肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于老年人来说，更应着重补肾，维护肾气。中医认为，常按摩3大养生穴位可补益肾气，
保护心脏常拨极泉穴
极泉穴是手少阴心经的第一要穴。心为君主之官，主血脉，极泉就是形象指出这个穴位位置最高，手少阴心经的脉气由这个穴位像泉水一样流出，所以按摩极泉穴能够调血脉、增心气，对心脏起到有效的保护作用。
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