按摩涌泉穴调理脾胃,强肾壮阳男性保健
BY：Adonia 2024-07-16 14:37:58 1566 ℃
生活节奏飞快，男性要面对来自各方面的压力，经常会感到疲劳，浑身无力，这些都是肾虚的表现。肾虚不仅影响男性身体健康，还会影响夫妻生活，为大家推荐补肾壮阳的按摩疗法。
穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。
涌泉是肾经的起始穴，肾气从这里生发，这是强肾健体的基础所在。太溪是肾经的原穴，肾经的原气在这里汇聚，是肾气最旺盛的地方。足三里号称男性黄金穴位，能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳。关元也称丹田，是人先天元气储存之处，可以有效的将先天元气激发用来补充肾气的不足，是强肾的首要穴位。肾俞以其名称就可以知道这是一个补肾的重要穴位，长期按摩对于补足肾气也有不可替代的作用。
按摩时，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行，每个穴位按摩180下，一般保健每天两次就可以了，如果想加快速度增强效果，可以一天三次。对于不同的穴位，要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩，涌泉可以用搓脚心的方法进行，肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行，关元穴可以用双手揉动的方法进行，无论什么穴位，在按摩时应当注意保温，不要着凉，否则会伤肾气。
需要提醒朋友们的是，性保健按摩是激发人体内的肾气，短时间内会让人迅速增强性功能，实际上对于人体肾气来讲，是一种损耗，肾气的损耗是不可补充的，所以身体强壮后，还是要注意不要性生活太频繁，否则再好的方法也不可能让你保持长时间充足的肾气。
中医认为，男人以肾为本，以上为男性朋友介绍了补肾的按摩疗法，只要坚持按摩以上五个穴位，就可以起到很好的效果，达到补肾壮阳的目的。
按摩涌泉穴调理脾胃,强肾壮阳男性保健
生活节奏飞快，男性要面对来自各方面的压力，经常会感到疲劳，浑身无力，这些都是肾虚的表现。肾虚不仅影响男性身体健康，还会影响夫妻生活，为大家推荐补肾壮阳的按摩疗法。穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、
饮食调理出男性性健康男性保健
要保持男子性功能的常盛不衰，要维护性健康，应当注意各个方面的调养、保护，其中饮食调养是最重要方面。大家知道，性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损，性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这
女性脾胃不好的2大表现及调理方法特殊部位保健
脾胃是我们人体的重要器官，这些器官一旦出现问题就会影响到身体健康。生活中的饮食不规律、情绪不稳定以及工作压力等都会导致脾胃不和。根据中医理论来看，人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本，可见脾胃的重要性。那么脾胃不好一般回游那些
Hash：094f0c96fce7373902055c963ef615726b117545
【声明】本文由用户Adonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。