到了冬季,很多人都会出现这样的问题,比如说咽喉肿痛啊,发炎啊等等的一些问题,这是因为季节性的原因造成的。那么你知道咽喉肿痛发炎了如何去调理的吗,其实有很多的食疗方法哦,下面的这些养生食疗方法是不错的选择呢,可以有缓解咽喉肿痛的作用,大家不妨来试试吧。
选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症,有助于改善肤色。荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。
紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐、香油少许。上三味洗净,并为碎末,加适量食盐、香油等调料,可为正餐之凉菜。疏散风寒(发汗解表),通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
关于可以缓解咽喉肿痛发炎的这些食疗方,大家都知道了吧,这些食物相互搭配可以起到很好的保健的作用,还可以有促进新陈代谢的作用,对于缓解上火啊或者是咳嗽支气管炎等等的一些问题,都是有改善的作用的,大家可以试试这些养生食谱。
需要注意的是,喉咙经常发炎的人,可能是慢性咽炎引起的,需要特别注意,及早就医。
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