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想生一个
健康的
小宝宝吗?那需要有什么样的准备呢?请看看这些吧。
避免接触
环境中的有害物质在家中,最好检测
甲醛的含量是否超标。家中各种清洁剂,
去污剂、胶
水、
地板蜡、
杀虫剂在使用前均需阅读产品说明书,避免有害物质侵袭。
大米、
水果、
蔬菜尽可能选用没有喷洒过
农药的
绿色食品,避免接触
宠物如猫、狗等。
工作中。办公室里的打印机、
复印机、计算机,尽管
电离辐射小,为了
优生还是不要长时间接触为好,尽量减少
物理或
化学的不良因素的影响。不要在办公室被动
吸烟。户外、密集的地方去,避免与患
感冒和
流感的人接触。避免在强电磁场周围活动;外出旅游要注意安全。
不宜孕前
减肥有此
爱美女性担心怀
孕期间
体重过度增加,影响体型,故于孕前开始节食和减肥或口服
降脂药物,这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减肥的。节食可以造成短暂的
维生素和
矿物质缺乏,减少母体营养素的储备,营养的缺乏对
胎儿的生长、
发育极为有害。孕前应向
营养师咨询,合理调理膳食。
孕前避免接受
预防接种预防接种可增加机体对某些致病因素的
抵抗力,因此有些
妇女为避免孕期发病,想在
怀孕前接受预防接种。多数医生认为孕前接受免疫接种是不明智的,
疫苗并非绝对安全,有些疫苗的危害是明确的;如
风疹疫苗,而有些疫苗对
胚胎是否有害尚无确切资料,故还是不用为好。如要接受预防接种,则以怀孕前半年为宜。怀孕前就应该开始
锻炼身体怀孕是女性生命中一个重要而特殊的阶段。在这期间,女性的生理上有很大变化,
心理上也会受到一定冲击。这一方面需要女性对怀孕和生育有正确的认识与了解,认识到这是一种正常的生理现象。从而以一种
平和、愉悦的心境迎接各种变化;另一方面,要求女性从怀孕前起在体力和精神上作好充分的准备。女性孕前应加强锻炼,增强
体质。因为怀孕和
分娩中会消耗大量体力,并可能感染各种疾病。女性若能拥有健壮的身体,对怀孕、生育是很有好处的。
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