原料:
清水马蹄5个,木瓜150克,黄瓜150克,盐3克,油2汤匙,薄水淀粉1勺。
制法:
马蹄切成厚片,木瓜肉、黄瓜切厚片。
开大火,热锅中放油,下黄瓜、马蹄略炒,但仍保持其脆嫩。
加入木瓜片略翻几下,加盐和水淀粉翻两下,即可出锅。
妙处:
清淡少油,味道清爽,颜色清新,营养素损失少,最贴近天然风味。
营养特色:
可以提供钾、维生素C、胡萝卜素和膳食纤维,低脂肪、低能量,特别适合夏天食用。
适合人群:
适合所有人,特别是减肥者和高血压、高血脂、高血糖患者。
木瓜青瓜炒马蹄,贴近天然风味
原料:清水马蹄5个,木瓜150克,黄瓜150克,盐3克,油2汤匙,薄水淀粉1勺。开大火,热锅中放油,下黄瓜、马蹄略炒,但仍保持其脆嫩。加入木瓜片略翻几下,加盐和水淀粉翻两下,即可出锅。
马蹄木耳银耳汤
医生建议朋友给她女儿做点马蹄木耳银耳汤喝,另外再用菊花、麦冬、生山楂加上胖大海或罗汉果泡茶喝,这一汤一茶都清肺养阴,对保护嗓子有很好的疗效。朋友的女儿喝了马蹄木耳银耳汤后,声音沙哑、咽喉疼痛的症状明显减轻。后来,她还把医生的马蹄木耳银耳汤介绍给了幼儿园的其他老师。马蹄木耳银耳汤是润喉清肺的佳品,建议教师、歌唱家要经常服用,月经不调、便秘者也可以。炒锅中放橄榄油,烧至七成热,把木耳、荸荠同时下锅煸炒,加酱油、冰糖、鲜汤,烧沸后用淀粉勾芡,加点醋,起锅装盘即成。
木瓜猪蹄汤的功效
木瓜猪蹄汤的功效木瓜猪蹄汤是一道非常鲜甜的汤品,甜津津的木瓜,加上爽滑可口的猪蹄,是的这样一道汤品不仅给人带来味蕾上的享受,更是为健康加分不少哟。那么木瓜猪蹄汤究竟有哪些的功效呢?且听妈网百科详细讲解一番。【丰胸】木瓜自古就是第一丰胸佳果,
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