何首乌丸：壮筋骨，长精髓，补血气
BY：Dulcea 2024-11-03 06:50:15 499 ℃
做法
制何首乌1500克，怀牛膝500克，黑豆1500克，红枣500克。将制首乌、怀牛膝、黑豆同研为细粉，与蒸熟的枣肉制成丸药，如梧桐子大。每次吞服30粒，每日2次。
功效
《本草纲目》认为何首乌丸“专壮筋骨，长精髓，补血气。久服黑须发，坚阳道……”
食之有道
小米何首乌粥——补益气血生发乌发
小米何首乌粥的功效与作用首乌能填益精气，内调气血，外散疮痈，具有阴阳平秘、补肾祛风等作用。小米和何首乌一起搭配，可以有补气血的作用，对于气血不足或者是脱发的情况有一定的改善的作用，而且也可以起到生发美容的作用，对于调理气血有好处。
何首乌丸：壮筋骨，长精髓，补血气
做法制何首乌1500克，怀牛膝500克，黑豆1500克，红枣500克。将制首乌、怀牛膝、黑豆同研为细粉，与蒸熟的枣肉制成丸药，如梧桐子大。每次吞服30粒，每日2次。功效《本草纲目》认为何首乌丸“专壮筋骨，长精髓，补血气。久服黑须发，坚阳道……”食之有道何首乌性味苦，甘、涩，微温，适用于血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛。
何首乌煲鸡汤——补充气血延缓衰老
何首乌煲鸡汤是一款非常美味的养生汤，相信我们大家在生活中也是经常会食用一些何首乌煲鸡汤的，当然，何首乌煲鸡汤不仅非常非常不错，并且保健功效也是非常好的，那么大家知道何首乌煲鸡汤的做法不?下面我们来看看何首乌煲鸡汤的做法和功效。何首乌煲鸡汤的营养价值是非常高的，适当的食用一些何首乌煲鸡汤，既可以帮助我们大家补充气血，还可以起到不错的延缓衰老的作用，对于促进我们人体的健康来说是非常的有好处的。
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