玉米是凉性还是热性，有什么功效与作用
BY：大叔18岁 2024-07-17 20:11:38 1966 ℃
玉米有很高的营养价值，是很健康的食物，深受人们喜爱，属于热性。它能加速胃肠蠕动，很适合减肥人士食用。且含有很多微量元素，能够抗衰老和防癌。在药物角度来说，性味甘，有健脾益胃的功效。此外，还可以和白薯一同煮粥，能缓解便秘。但要注意食用时要充分嚼烂，肠胃不好的要少吃。
一、凉性还是热性
现在人们都比较讲究养生，而玉米的营养价值很高，是很健康的食物，深受人喜爱。它属于热性，能加速胃肠的蠕动，很适合减肥人士食用。此外，它还含有微量元素，例如钙和鳞，经常吃能减缓衰老。
二、功效和作用
1、健脾益胃：玉米在药用的角度上来说，性味甘，归胃，有健脾益胃的功效。
2、抗衰老：玉米里面含有许多微量元素，有专家用动物做实验能证明它有抗衰老的作用。
3、防癌：它里面还有很多的胡萝卜素，含量大概相对于大豆的五倍，能够有效抑制癌症，达到防癌的作用。
4、通便：玉米梗芯和玉米渣有很好的通便作用，食用时可以和白薯一起煮粥，能有效缓解中老年的便秘。
三、注意事项
玉米虽然有很多功效，但食用时要注意充分嚼烂，否则会影响消化。此外，若是肠胃功能不好的一次要少吃，而且要保证新鲜。
玉米的种类具体有哪些_美味的玉米怎么吃
主要是由于遗传上的差异，不同的玉米类型从播种到成熟。特用玉米以外的玉米类型即为普通玉米。特用玉米一般指高赖氨酸玉米、糯玉米、甜玉米、爆裂玉米、高油玉米等。近年来，我国玉米育种工作者进行了大量的研究试验，在高赖氨酸玉米、高油玉米等育种上取得了长足进步，为我国特用玉米的发展奠定了基础。
玉米营养价值_煮玉米的营养及做法
现代营养还分析出，玉米含有的大量黄体素、玉米黄质，可抗眼睛衰老。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。煮熟的玉米营养丰富，口感香甜。
甜玉米_甜玉米粒的做法
甜玉米粒的做法甜玉米粒还是有很多的做法的，具体来说甜玉米粒的做法有哪些呢？胡萝卜和黄瓜分别切成丁，葱花切碎。下米粒可以大头也可以买完整的下米棒回来自己剥，准备好下米粒后把它放在凉水中没泡一小会，放开水中过滤一下。锅里放入适量的食用油，油热加入葱花爆锅，随后倒入玉米粒翻炒。玉米炒两分钟放入黄瓜，随后放
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