阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时,一定不要忽视睡眠的重要性。良好的睡眠有助于阴茎的保养,改善性能力,有效预防阳痿。睡眠良好的男性若每晚都有数次充电机会,就能确保其性功能处于良好状态。下面为大家介绍一下阳痿与睡眠的关系。
不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满。
不要经期过性生活
女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎。
不要酒后性交
一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
不要男尊女卑思想作崇
在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂。
一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力能促进性功能的恢复。
男性一旦被阳痿缠身便慌了神,到处盲目医治。实际上,有些阳痿是因为不良的生活习惯引起的,如不规律的生活状态、劳逸失调、睡眠不足、夜生活无节制和不科学的营养摄入,过度营养致肥胖,嗜好烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物等等,都会干扰性冲动刺激反射传递途径,抑制勃起。
睡眠不好可引起阳痿
阳痿患者只需针对病因,调整一下生活作息改掉不良的生活方式,就能对阳痿的防治起到意想不到的作用。
睡眠对每个人都很重要, 可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好,则可表现为全身各个脏器的不适,男性性功能障碍,阳痿等等都难逃其“魔爪”。
良好睡眠给阴茎“充电”
一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。
有研究发现,阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进性功能的正常恢复。因此,专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下,最后造成阳痿。
一、精神过度紧张:
中医以为惊则气乱、恐则气下。整天处于惊恐、慌乱之中,对性功能也必然有影响,久之可发生阳痿。精神过度抑郁也是一种不良的心理因素。性生活时缺乏自信心和担心妊娠等,这种内疚感和焦虑也往往是阳痿的原因。男子的阴茎的勃起不随意性决定了未必一定每次都成功的。特别是在疲惫,精神不振,心情不佳,紧张,环境差等因素的影响下,偶然出现一次失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己,好好调节、休息一段时间就会恢复正常的。
二、性活动过于频繁:
不少出现阳痿的患者往往天天一次甚至天天多次进行或性生活,不到精疲力尽不思罢休。在如此频繁的或性生活的情况下,性系统、性器官长期处于超负荷工作状态,造成性系统负荷过重、性器官长期充血,没有足够的休息、恢复时间。长期下往,不堪重负的性系统出现功能紊乱,勃起功能受到抑制、封闭,导致阳痿出现。
三、长期早泄:
相当一部分人出现阳痿是由于长期早泄引起的。出现早泄后,男子的自信心、自尊心是受到极大的打击的,而且,这种低质量的性生活也影响夫妻间的感情,也降低了双方对这种低质量性生活的欲求。终极,阴茎勃起功能抑制,出现阳痿。
四、夫妻关系不融洽和性生活不协调:
由于婚后夫妻间的关系不融洽,双方各怀异己,彼此之间失去爱情,但为了维系夫妻关系,性生活成了“逢场作戏”,性生活也就会变得不协调。由于不信任、不理解,性快感得不到满足而发生性功能障碍。
其实很多男性出现的阳痿都是跟很多因素有关系,如果在确诊疾病之前一定要多方面的分析这种疾病和症状,这样可以给阳痿的患者一个很合适的治疗方式。患者出现疾病后可以采用病史分析的方式来具体分析,基本上可以直接辨别出患者是功能性阳痿还是器质性阳痿,还应该问一下患者是否用过一些药物,有没有外史,是否有糖尿病和慢性疾病,有没有手淫的习惯,以及吸烟酗酒的习惯,这样对于最后的诊断都有一定的帮助。
同时还应该做一下全身的检查,看一下患者的睾丸,外生殖器,神经系统,突出的乳房是否有异常,例如看患者的阴茎的大小和形态,是否有包茎,有没有硬结或者是阴茎弯曲。需要做一下尿流动力学检查,包括测定一下患者的膀胱是否有残余尿,以及膀胱侧压。也可以采用实验检查的方式,通过现代放射免疫学测定来测试激素的水平,这种方式可以作为筛选检查。
1、多了解一些性教育方面的知识
很多阳痿疾病都是因为心里因素造成的,是因为缺少性知识或者是错误的观念而形成的,多掌握一些性知识对于预防阳痿是有很好的作用的,平时要杜绝不良的情绪,不要产生焦虑,恐惧,紧张,抑郁等不良的情绪。
2、避免使用对性功能有损害的药物
在平时生活中我们所使用的药物也会影响到性功能,所以在服用药物之前最好是对这个药物都一些了解,了解一下这个药物对身体会产生哪些方面的副作用等,尽量的减少这类药物的服用等。
3、养成良好的生活习惯
男性都有抽烟喝酒的习惯,所以在平时要减少这种不良的饮食习惯,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,酒精对血液循环会造成伤害,也会伤害到男性的性功能等,抑制神经系统,抑制中枢系统。
4、积极治疗原发病
身体一些疾病也有可能会影响到男性的性功能,比如糖尿病等,这些都是会造成阳痿的形成,所以积极的治疗这些疾病对于阳痿是有好处的。
平时的生活压力比较大,经常忙于工作,没有注意休息,会给自己的心理上和生理上造成很大的危害,当然也有很多的人没有对睡眠质量,引起足够的重视,所以造成了一些男科疾病,那么睡眠不好会引起男人阳痿吗?下面小编就为大家详细介绍一下,睡眠不好所引起的一些危害,希望可以给大家带来一些帮助。睡眠不
一、失眠影响性能力的常识1、失眠改善性能力:失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是,它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。2、正常的勃起次数:医学上有“阴茎夜间勃起”之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这
男科专家指出,睡眠不好引起的阳痿:阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时,一定不要忽视睡眠的重要性。良好的睡眠有助于阴茎的保养,改善性能力,有效预防阳痿。
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