冬季降火的时候也是要分部位的
BY：Irisa 2024-07-20 22:17:45 223 ℃
冬季天气寒冷干燥，我们经常是想吃火锅来享受，但如果上火了，别说火锅了，就是喝水都感觉困难。冬季是上火的高发季节，要想过一个享受的冬季，我们该怎么做才能远离上火，下面一起来看看不同部位怎么降火的方法吧。
降火也要分部位
这里特别提醒大家“降火”要分清部位，一般来说中医按人体的三焦把“火”分为三类，即把头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
但三焦火一般患者不好自己分辨，那么可以更简单地把我们体内的“火”分为两类：实火和虚火。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄。虚火以阴虚火旺者居多，多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔等症状。
由于冬季吃火锅的人很多，凉茶类饮料就成了很多食客的首选。但要注意，凉茶的本质是药茶，对有实火症状的患者比较适宜，但对于出现虚火症状的患者，喝凉茶会导致凉上加凉，身体反而更虚。
那么，虚火的人怎么食疗?有个简单的方法就是喝鸭肉粥。鸭肉粥是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方，除了阴虚体质的人外，平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人或者经常感觉劳累的上班族和皮肤干燥的人，不妨常喝鸭肉粥。
冬季本身就是非常干燥的，再加上家里或室内燥热的环境和污浊的空气，更会让我们上火的几率增大。上火会影响我们的身体新陈代谢，影响我们身体的健康，所以我们要注意饮食的调节和水分的补充。
通过上面对降火也要分部位的介绍，相信大家对冬季上火的应对方法有了新的认识和了解。生活中千万不要认为上火是小事情，轻者引起身体的一些口干舌燥、流鼻水等症状，严重会破坏身体的免疫力给疾病入侵的机会。
冬季上火怎么办,冬季上火类型,冬季上火吃8类食物,冬季降火汤谱
一、冬季上火怎么办1、多喝白开水：喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水1200毫升(约两瓶矿泉水)。2、屋里放盆水：冬季上火多因“燥”，除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。可使用
冬季吃什么水果能降火,冬季降火吃什么菜好
一、冬季上火吃什么最好冬季上火吃什么好对症降火食疗方根据心火、肺火、胃火、肝火、肾火的特点，在食疗方面可对应选择赤小豆粥、川贝炖梨水、藕汁蜜糖露、菊花茶、猪腰子炖汤等。由于不同的降火食疗方有各自的特点及优缺点，所以在选择的时候务必要结合具体上火的类型，同时要注意远离酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食
冬季上火怎么办冬季如何降火
冬天天气干燥，又是进补的时候，适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，该怎么补救呢？可以吃些凉性食物来中和一下。冬季上火吃什么食物1、山药山药中大量的粘液
Hash：82dbbf38dcd7b38917842a89f04b14ea1e0d4508
【声明】本文由用户Irisa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。