擦鼻涕耳朵特别疼 你的擤鼻涕方法是否正确

擦鼻涕耳朵特别疼

擤鼻涕时耳朵疼估计是你用力过度，导致耳内充血而引起的反应。不要再用力捏鼻涕了，最好不用鼻子吹气那种方式捏鼻涕，这样会影响恢复，严重的时候可能对听力造成一定的影响。

很多感冒、鼻炎的患者,生病时鼻腔内都会有很多分泌物,常常需要擤鼻涕。很多人最经常的做法是把两个鼻孔同时捏住用力向外擤,鼻涕擤干净了,但耳朵突然出现阻塞感、闷胀感、耳鸣、甚至耳朵痛,有时几分钟后就能恢复,过于用力擤鼻涕时，可能会将部分鼻涕挤入入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎，要警惕的。

擦鼻涕和耳朵疼的关联

鼻子作为面部器官中的一员，和其他器官也是有关联的，如鼻腔和鼻窦想通，通过咽鼓管和中耳想通，通过鼻泪管和眼睛想通。如果擤鼻涕的方式不对，很可能对这些器官造成危害。如：

把鼻涕挤入鼻窦引起的鼻窦炎，进而引发头疼等一系列后遗症。

把鼻涕挤入泪管引起的眼结膜感染，损害视力。

把鼻涕挤入咽鼓膜造成的中耳炎，长期发展严重损害听力。

擤鼻涕的正确方法

擤鼻涕方法不当可能会引起严重后果，当然，有鼻涕不擤，吸入呼吸道，同样有危害。我们只要注意采取正确的方法即可：

1、先擤一侧

相信很多人擤鼻涕都是把两个鼻孔同时捏住用力向外擤，这样是不对的。如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。建议先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。

2、上身向前倾的姿势

擤鼻涕时，建议采用上身向前倾的姿势。由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

3、用柔软的纸巾

擤鼻涕时，要及时擤干净，但不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。

4、不要用力过猛

用力过猛，过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血，而且同时也会导致耳内充血，引起耳朵疼等。正确的擤鼻方法是按着一侧鼻孔外侧的皮肤，稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。

5、不要过度抠鼻

当鼻腔过度干燥，鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内，也叫鼻屎，很多人觉得不适就会用手扣掉，这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔，而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接，扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往，会造成鼻毛减少，分泌功能减弱，鼻腔保护功能丧失，造成咽炎，支 气管炎，肺炎等更严重的疾病。