我国中医认为,整个孕期在怀孕前三个月是很重要的一个孕周期,由于此月份的胎儿还没有完全定型,因此可受外界的环境因素而产生诸多变化。此阶段是进行胎教的最佳时间,无论你是用语言,还是其他方式,其实胎儿都能“接收”得到的哦。
《妇人良方·总论》)指出胎儿在第怀孕三个月时,如果希望孩子形体长得端正,禀性严谨端庄,则必须谈正当的言论,做正常合理的事情;若想子女形体与性格美好,则宜佩用白玉;若想子女贤慧聪敏,则宜多看诗书。这都是借外物的形象,使胎儿在母体内受到感应而向美好的方向变化。中医的这些观点与现代医学理论基本上吻合。
★跟胎儿说话很重要
早晨起来,可先向胎儿描述天气情况,是阳光洒满大地,是风雨飘扬,是白雪皑皑,还是春光明媚抑或秋高气爽。
在去洗手间的时候,也可以给宝宝描述一下那里的一切:“爸爸为什么要刮胡子?肥皂为什么会起泡沫?吹风机为什么能把头发吹干?……”一个小小的洗手间可让你每天都有讲不完的话题。
将穿衣时的衣着打扮告诉胎儿:今天穿的衣服是什么样式,什么颜色的,什么布料做的。接着在镜子里将自己视觉化,把这些信息传递给腹中的胎儿。把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中,你的思维与印象变得更加鲜明,胎儿就会逐渐地接受这些信息。
★抚摸胎教
胎儿一般在怀孕后第7周开始活动。胎儿的活动是丰富的,有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到刺激后会作出各种反应。因此,这个时候孕妈妈不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情,还应当抚摸胎儿,帮助胎儿做“体操”。
1.抚摸方法
孕妈妈平躺在床上,全身尽量放松,在腹部松弛的情况下,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子,甚至做了几天后才有反应。
2.抚摸时间
一般以早晨和晚上开始做为宜,每次时间不要太长,5~10分钟即可。
3.注意事项
如果开始轻轻按一下时,如胎儿“不高兴”,他会用力挣脱或蹬腿反射,这时就应马上停下来。过几天后,胎儿对母亲的手法适应了,再从头试做,此时当母亲的手一按,胎儿就会主动迎上去作出反应。
★感观胎教
胎教实际上是对胎儿进行?性刺激,主要通过感觉的刺激来发展胎儿的视觉,有利于未来观察力的培养;发展胎儿听觉,有利于将来培养对事物反应的敏感 ;发展胎儿的动作,有利将来孩子动作协调、反应敏捷、心灵手巧。
由于胎儿生长在子宫的特殊环境里,胎教就必须通过母体来施行,通过神经可以传递到胎儿未成熟的大脑,对其发育成熟起到良性的效应,一些刺激可以长久地保存在大脑的某个功能区,一旦遇到合适的机会,惊人的才能就会发挥出来。
因此,除了听音乐外,孕妈妈还应当多接触琴棋书画,要安排孕妈妈多看画展、花展、科技展,多阅读一些轻松乐观、文字优美的文学作品,还可以学习插花、摄影和刺绣等知识和操作,陶冶自己的情操,与胎儿进行心灵情感的交流。
★童话胎教
如果希望胎儿通过与妈妈的情感沟通渐渐成长为情感丰富的宝宝,那就应该采取童话胎教。
读童话的时间以每天持续30分钟左右为宜,要选择安静的环境,确保内心处于平静状态。如果坚持每天在固定的时间段阅读童话,会使即将出生的胎宝宝养成有规律的生活习惯。孕早期最好选择绘图较多、能够激发孕妈妈想象力的童话书。在内容上,适宜选择充满爱、幸福、勇气和智慧的美丽故事。
孕妈妈通过阅读童话向胎宝宝传递“这个世界值得去体验”的讯息。此时胎宝宝无法听到妈妈的声音,因此孕妈妈不要刻意认为这是在为胎宝宝念童话,就当做是为自己念童话吧!在平静的心态下,或追忆过去有趣的往事,或对未来展开美好的憧憬,不论是对宝宝还是对孕妈妈,都将是获益匪浅的。
★联想胎教
怀孕3个月时,孕妈妈由于生理功能的变化,很容易心情烦躁,不能很好地休息。此时是胚胎发育和各器官形成的重要时期,胚胎迅速成长,人体的主要系统和器官逐渐分化出来。联想胎教使孕妈妈的心情平和,也可使胎儿向理想的方面发展。
孕妈妈应多接受文学和艺术的美的熏陶,除了多听音乐外,还可欣赏人体摄影、人体绘画和人体塑像以及阅读优美的散文、童话等,还可以观看动画片等,以此陶冶孕妈妈的情操,并对腹中胎儿的形体起潜移默化的作用。孕妈妈还要适度修饰自己,一方面,可以弥补因怀孕而引起的形体、肤色的缺陷,另一方面,也可以对胎儿进行美感的熏染。
★凝神冥想练习
将眼睛闭上,也可以闭合片刻待感到舒服后睁开,然后凝视1米远的前方。
1.感受自己的呼吸。在放松状态下,感受自己的呼吸,在每次吸气和呼气时默默数数。如果精神未集中就重新开始。重要的是过程,而非结果。
2.胎宝宝冥想。将手放于腹部,借助手向胎宝宝传递健康的气力。在脑海中想象胎宝宝的模样,仿佛对胎宝宝耳语一样传递积极的讯息。将注意力逐一集中到胎宝宝、包裹胎宝宝的羊膜、充盈在羊膜中的羊水、脐带和胎盘等与胎宝宝紧密相关的各个结构,心无旁骛地吸气和呼气,继而便会感觉吸气时吸入的是清净的自然之气。
呼气时排出的是混浊之气和代谢废物。冥想后需要适当地休息。但值得注意的是,传递给宝宝的讯息必须是出自毫无杂念的爱,不能出于自己的私欲或者某种强迫性的意念。
在怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期,这时无论是在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎,尽力避免不良因素影响孕妈妈和胎儿
怀孕7个月如何进行胎教?怀孕第七个月,胎儿的脑神经已经发达起来,具有了思维、感觉和记忆功能,这个时期的胎教需要着重提升胎儿的智力发育。但是一项新的科学研究证明准爸爸的声音更容易让宝宝接受,进行对话胎教效果更明显。从孕周开始,孕妈妈最好每天都要坚持给宝宝听音乐进行胎教。
胎教音乐能使孕妇心旷神怡,浮想联翩,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。在国内市场上出售的胎教音乐,经随机抽查表明,11种胎教音乐中竟有9种不合格,有的音频最高达到5000赫兹以上,这对胎儿的健康是有害无益的,会损伤胎儿的大脑和听觉等。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。总之,孕妇在整个怀孕期间,只有彻底地消除优生大敌,做好胎儿保健,进行正确的胎教,才能生个健康的小宝宝,从而使用权作父母的更快乐,使孩子更优秀、更健康。
怀孕第一个月的胎教受孕第一个月时,大多数孕妇尚不知道自己体内已经开始孕育开始。从任何人都不知道的那一刻,直到第三个月为止,对胎儿而言,是一个非常重要的阶段。受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月,从现代胚胎学的角度讲,正是
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