喝普洱茶能减肥吗,怎么喝效果好呢

　　相信大家在平时对普洱茶都是有了解的多人在平时都喜欢喝茶，喝茶不同的人喜欢喝不同的茶，有的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，但这其中最有名贵作用的就是普洱茶，普洱茶原产于云南，现在也被引进到了全国各地，普洱茶的功效可以说是很好的，主要是经过压缩等多种工艺制造，普洱茶中的功效可不单纯，只有一些元素，还能够帮助身体减肥，那么喝普洱茶真的能减肥吗?

　　首先喝普洱茶是可以减肥的，通常是在早上的时候喝一杯普洱茶，中午和晚餐的时候加一杯普洱茶，能够起到一个在吃完饭后喝一杯普洱茶，帮助身体分解脂肪，最重要的是可以去除掉吃完饭之后留下的油腻感，并且能够帮助我们的身体，减少一些油脂的吸收，对减肥是可以起到帮助的。

　　平时很多人身体体质肥胖，食物消耗的就会比较快，所以经常在吃完饭以后没过多久，又会感觉到比较饥饿，这个时候特别是在半夜，就不能够添加任何的零食，因为都有可能会导致身体出现副作用，紧张的可以选择控制宵夜，可以选择改成喝普洱茶，帮助身体消耗，又能够解决饥饿。

　　在煮普洱茶的时候需要特别注意，普洱茶的工艺是一定要注意的，第一步洗的时候千万不要忽略，因为洗干净才能够下水，开水煮开以后，第一泡是要切掉的，千万不要去喝，因为这里面是一些杂陈，会把一些灰尘清洗下了，等到第二遍第三遍的时候，水变得清澈明亮才可以喝。

　　我们也会发现凡是再泡一次茶的时候，就会发现第一遍水是最浑浊的，这也就是因为最脏的时候，才会导致水是最浑浊的，一直到后面茶的颜色就会越来越淡，这是因为水开始变得越来越清澈，茶就会越来越干净，所以千万不要喝第一遍。