怎样防止临产时的精神过度紧张
BY：Feronia 2024-11-05 11:04:40 842 ℃
产科医生告诉我们，有些孕妇在进入临产阶段时，精神十分紧张。她们吓得要命，全身肌肉紧缩，甚至发抖，同时大声喊叫不止。为什么会这样?原来是她们精神负担太重，一怕疼痛，二怕流血，三怕难产，总之怕自己或孩子发生危险。
怎样防止临产时的精神过度紧张精神高度紧张对分娩会产生十分有害的影响。一方面全身肌肉处于收缩状态，不利于软产道的生理扩张，同时也妨碍正常产力的发挥。特别是，情绪紧张还可通过中枢神经系统抑制子宫收缩，造成子宫收缩无力，宫口不开，并导致对疼痛的敏感性增高，会使产妇感到官缩时更加疼痛。越疼就越紧张、越害怕，因而造成恶性循环。最后会导致产程延长，发生滞产和胎儿宫内窒息，若处理不及时，很有可能危及胎儿的生命，对产妇安全也会造成威胁。
怎样才能防止临产时产生的精神过度紧张呢?
首先：要明确，分娩是一种自然的生理现象，是每一个健康的育龄妇女完全能够承受得住的。
因为，如果产前准备工作不充分，产妇匆匆忙忙，慌慌张张地进入医院，很容易引起精神紧张和恐惧感。相反，产前准备若做得周到、细致，孕妇不慌不忙地进入医院，安心坦然地待产，则对稳定临产时的情绪，防止精神过度紧张是十分有益的。
孕前准备不要过度过度紧张会弄巧成拙
不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。过度紧张弄巧成拙其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影
怀孕期间过度放松或者过度紧张的危害
怀孕期间过度放松或者过度紧张的危害中国有句古话“过犹不及”。女性怀孕期间过度放松或者过度紧张都是不利的，特别是过度紧张．容易使孕妇食敛不振，睡眠质量下降，血压升高．神经系统的应激能力变弱，循环系统的适应能力以及身体的免疫力降低。过度紧张的情绪对于怀孕期间的女性来说是非常危险的，不仅危及孕妇自身的身体健康．还会威胁到腹中胎儿的生命，进而影晌家庭生活的幸福，因此丈夫一定要多注意，尽早发现妻子因情绪紧张带来的过激表现．然后及时恰当地帮助她摆脱怀孕期间紧张情绪的困扰，积极乐观地做好准妈妈。
过度紧张致男性不育
同样在治疗上也是需要集合心理治疗的，比如男性不育，由于生活中很多人长期精神过度紧张容易导致内分泌系统失调，最终能引起男性不育，所以早日的缓解精神紧张能让男性不育患者早康复。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效;维生素C具有缓解心理压力的效果，柑橘是维生素C的最佳来源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。
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