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BY：大叔18岁 2024-07-18 11:42:27 328 ℃
辟谷不是迷信，也不是伪科学，更不是什么没有依据的绝食。辟谷期间通过静坐来聚集能量，打开身体潜意思和潜能，完全是在中医理论指导下进行的一种自然养生活动。
在辟谷中，会使你的生命得到升华，使你的灵性。灵感、灵力得到提升，这就是辟谷的科学性、实用性、价值性、可操作性。
中医学认为：人体具有自动调节和自愈的生理功能，大部分疾病不是用药治愈的，而是利用药物减轻病状，维持体温，最终依靠人体先天具有的免疫机能和解毒功能而自愈根除疾病。而辟谷疗法是让人体处在不食不饿的类似冬眠的生理状态下，自然的激发人体潜意思和潜能，通过潜意思和潜能自动调节生理的作用，自然分解脂肪转化为热能维持体温，进一步激发自愈的生理功能，清除体内垃圾，加强自身机能而强健人体自动化系统。
辟谷减肥分解脂肪转化为热能维持体温的同时，还能吸收消耗体内脂肪。在加强自身机理的同时，也能调理肝主排泄、脾主运化四肢、肌肉的生理功能。在根除疾病的同时，也根除了肥胖，同时调理了肝脾功能失调，从而达到标本兼治、彻底减肥的目的。
中医养生小常识-中医养生的一些知识-中医养生的方法-冬季养生保健三招-中医针灸
一、中医养生的一些知识1、衣不过暖：穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖，但是也不能太过单薄，因为如果过暖容易引起感冒，而过冷则会容易引起受寒。戴帽子千万不要过于温暖2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。4、行
中医养生之道,中医养生常识
一、秋季养生之鼻子干燥怎么办1、按摩迎香穴:防面部神经麻痹以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。2、鼻外按摩:促进鼻黏膜血液循环用
中医养生之道,中医养生知识
一、中医养生养生观养生法则养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。深度思想其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部
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