分享：个人成功辟谷的几点体会
BY：大叔18岁 2024-07-19 19:23:08 1305 ℃
辟谷经历比较曲折。首次辟谷成功是2016年阴历10月15,16和17三天。其实我在大约四，五年就辟过一次，一次也是三天。那三天现在得彻底推翻，那不是真正意义的辟谷，两顿饭之后就基本饥饿难熬，没有精神，萎缩得像个病人，现在想起来真有点好笑，也挺佩服当时的自己，挺耐饿的! 有一次我看见大德的开示，说辟谷正常没有饥饿感，有精神，能正常生活。我当时就意识到自己那不是真正意义的辟谷，是挨饿。然后几年中我接着又尝试过好几次，次次失败。但心里清楚，是自己的问题。于是不断反省自身的缺陷。
今年辟谷成功是因为有站桩的基础，站桩让我明白了一些简单的道理。这次辟谷的前两天半根本没有饥饿感，挺精神。后半天开始有点饿，但我不能几个小时都熬不过去废了三天的功夫呀！其实饥饿时做做辟谷操就可以解决。所以今年成功辟谷也有一些体会。01辟谷得有辟谷的发心（愿望）就是辟谷得有辟谷的良好心态。02辟谷必须如法辟谷不论那个门派的辟谷方法都得如法辟谷。那是诸多先贤智慧的结晶。比如我之前辟谷操做得就不得其要，没效果，结果就是挨饿了。03辟谷济善是个好方法，辟谷和济善是整体就是我们把自己辟谷省下的钱惠及需要帮助的人。就是自利利他。这是不二法门。所以在辟谷的同时得发心济善。04打坐，站桩和辟谷是相辅相成的打坐，站桩和辟谷是相辅相成的。
以此文送给还没有了解学习辟谷的，准备学习辟谷的但还迟疑的朋友们，祝大家早日找到让自己身心健康的种种方法。让我们向快乐进军!
辟谷的渊源,辟谷的分类,辟谷的效用,如何科学辟谷
一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载
如何正确辟谷_了解辟谷避免伤害
一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每
辟谷减肥的辟谷条件和减肥原理，辟谷减肥的步骤，辟谷减肥方法
一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱
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