11月青城山辟谷班画上句号

　　11月以刘昕明为主讲授课老师的辟谷班于青城山圆明宫道家养生研修院7-13日成功举办。虽然青城山天气较冷，但并不影响辟谷效果，加上有空调和电暖气，天气冷并不能阻碍成功辟谷。在刘昕明老师的带领下大家心平气和的完成了7天实修，还有留下来续住的，而且一直坚持着，希望达到21天。

　　?本次辟谷大家将奄奄一息作为格言，作为奋斗目标，因为7天下来仍有人精力饱满，精神充沛，似乎吃过东西一样，并不感到紧张，饥饿，而体重下降了十多斤，于是决定延长时间，以奄奄一息作为目标，来一次真正意义的辟谷。身冷心不冷。来自天南海北的谷友们，11月在天寒地冻的青城山辟谷养生，虽然寒气嗖嗖，哪怕有空调也只能享受室内的温暖，在室外依然要承受凉气刺骨般煎熬，即使这样大家也没有退缩，第三天依然拿出充沛的体力和精神一同赶往玉清宫，丈人观和青城山景区完成了游学采气观光。

　　所以每一个人都值得表扬，是坚定的信念推动我们完成了这伟大的使命。常言道：前世千百年的修行换来今生的擦肩而过。既然缘分让我们聚在一起，不知上辈子有多少恩怨，让我们在这个天寒地冻的青城山过生死相依，与世无争的生活。辟谷本是一种修行方式，能尝试辟谷并坚持信念完成的人就是高人，今后我们将是高人一等。我们都是怀着目标，抱着希望与自己的一次对话，而且每天都在告诫自己说“我一定能做到”，七天之后果然做到了。因此我们的目标和希望也给予了实现。没有吃苦耐劳的精神和勇往直前的毅力怎能给身体一个完美的交代。

　　这7天其中有人吃到了苦头，还了一些平常给身体带来的业障。通过这次辟谷真正理解了生活原本如此美好，我们却不好好珍惜。不经历大起大落，如何体验生活的美好；不经历辟谷养生的磨练，如何培养规律的日常生活习惯。至此我们应该记住这个7~13号，是这七天鼓励，磨练和教育了我。