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世界卫生组织对健康有以下定义:生理健康;心理健康;适应环境良好。这个定义说明人必须具有这三种状态良好才是全面的健康,即身心健康。
每个父母都希望生一个健康的孩子,然后再把孩子培养成人才。现在我国已进入高科技信息时代,年轻家长们要想优生优育,除了要学习育儿知识外,还要了解一些孕期和哺乳期的心理学基础知识,掌握现代健康理念,从而为孩子的智力开发奠定坚实的基础。
由于产妇分娩后,脏器功能暂时失调,抵抗力差,易产生以下不良心理反应:
1、身体不适、乏力,内心烦躁。
例如产妇伤口未愈,喂奶时会产生疼痛,体位不正确,易疲劳。
2、对环境的变化心理不适应。
例如辅助护理人员增多,意见不统一,易产生矛盾,产妇心理易产生焦虑不安。
3、对饮食习惯的改变不适应。
例如新老饮食文化观念的冲突,使产妇缺乏食欲,心理产生不愉快,甚至产生厌食心理。
4、对宝宝的护理各抒己见,新妈妈易产生她人缺乏对自我的认同感。
例如认为新妈妈年轻无经验,忽视新妈妈的合理建议。
5、人际关注重点的转移,使产妇心理失衡。
例如自己一直受关注的重心,现在开始转移给婴儿,产妇会产生心理失落。
6、新妈妈常出现一种隐形的委屈,内心有时感到孤独。
例如常想哭一场,又不知起源在哪里?担心宝宝各种各样的问题,心情不能放松。
还有其它众多因素会悄然影响着新妈妈会产生不良心理反映,如悲哀、忧愁、思虑、恼怒、恐惧过度等,都会使新妈妈产生内分泌紊乱,易产生不同程度的抑郁。
新妈妈产后的心理健康对孩子的影响
哺乳期是人一生中心理反应最集中、最复杂的阶段,对宝宝的发育和成长有重要的联系,消极情绪会导致植物性神经功能紊乱,轻者使母乳质量下降,重者会引发宝宝疾病。积极情绪,心情舒畅,会使脑中枢神经兴奋,新妈妈容光焕发,会给宝宝一个很好的心理暗示。
人们发现,宝宝在出生第一天时就能辨认出母亲的声音,当听到熟悉的心跳时,会有一种特殊的安全感,烦躁、哭闹明显减少。同时可消除由于环境的突然改
变而带给他心理上的紧张与不安,所以母亲的心理健康不可忽视。
如发生不同程度的抑郁心理现象,应及时进行专业的心理调适,有利于母子的心理健康。
据报道,80后新妈妈抑郁率明显上升,并有恶性事件发生。家人需给新妈妈更多的关注和关爱,提示新妈妈及时到专业产后恢复机构进行调适和梳理,使其尽快得到调整。否则会给自己、家庭、宝宝带来隐患。如明星妈咪产后恢复中心的专家们,运用多种心理疏导方法,例如放松法、生物反馈法、脱敏法、转移法,改变你的不良感觉、认知、情绪、态度和行为,使不良的情绪和行为得到减轻和消除。这样新妈妈精神轻松,宝宝受益,家庭和睦、其乐融融。
身心健康的母亲把博大的爱献给可爱的宝宝。
产后新妈妈生理与心理恢复
产后生理和心理,新妈妈都及时调整才行。有什么好的方法快速有效调整?一、产后心理恢复妙招1、未雨绸缪许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女
新妈妈的心理健康
即使平时非常乐观的女性,一到临近生产时都会变得心神不宁。会担心“能不能平安无事地生产?能不能生出五体俱全的孩子?”等等。不仅在心理上会产生这种不安,而且,在母亲的生理上也会发生巨大的变化。比如,一直到分娩阶段,如果胎儿始终是很健康的,那么,
新妈妈在产后常见的心理问题处理
分娩过程中,妈妈在躯体和心理上经受很大的变化,包括生物学、社会学和情感方面的快速变化,是一个社会心理危机,所以产后新妈妈容易产生较多的身心健康问题。与阴道自然分娩相比,产钳或者胎吸助产的新妈妈会阴疼痛、性问题和尿失禁等问题的发生几率更高。妈妈网育儿专家表示,这些心理问题的产生主要与激素水平改变有关。
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