时尚女性的标准养生"陷阱"
BY：Kersen 2024-08-15 18:21:16 1674 ℃
流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持?时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。时尚之二：天然的，就是好的时尚理由：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
温泉养生夏季养生新时尚
温泉养生夏季养生新时尚正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，而后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气，也更有益于身体健康。有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。
运动的时尚时尚的运动养生
在整个春天和夏天，从chanel的店铺橱窗看过去，它实在更像是个运动器材商店，--非常鲜艳夺目的水蓝色和橘黄色搭配的滑雪衣裤，醒目地穿在模特身上。那么sharp的颜色，第一眼看时总有些心惊肉跳，不由自主会想到自己是不是够年轻，其次是身材够不
养生很另类,国外老人的时尚养生
养生的方式有很多种，有时候一些老年人为了养生想出很有趣的事情，让养生不是一种负担，反而变得很愉快，外国人的思想比较活跃，所以养生自然就比较多样化，那么国外老人的养生方式有哪些?一：法国老人骑驴子法国马赛等城市的宠物商店出售或出租驴子，而骑驴
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