吃海鲜有助恢复视力缓解疲劳
BY：Cindy 2024-07-17 12:22:16 1185 ℃
网络游戏族
早已习惯了网络沟通，放假在家的日子网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏，看网上大片，在MSN上和形形色色的人聊天。
节后烦恼：两眼红得像林妹妹。
饮食建议：如今的上班族整日与电脑为伴，常会双眼干涩、眼睛通红。这时，需要补充蛋白质和维生素A来缓解眼部的不适症状。维生素A是脂溶性物质，以动物肝脏含量最为丰富，新鲜的蔬菜也含有大量维生素和矿物质，多吃可以补充眼睛中缺乏的泪液成分。
喝酒吃肉族
节日朋友团聚，吃喝风依旧盛行，大多数人自然不能免俗。满桌子的大鱼大肉、酒精、香烟让人躲也躲不掉。
节后烦恼：体重、围度增加。
饮食建议：酸奶含有大量蛋白质、丰富维生素以及多种矿物质，其中的乳酸菌会产生维生素B群，可以改善肠道消化功能，降低胆固醇，增强免疫功能，又不会出现喝牛奶后的腹泻反应。
狂欢Party型
利用假期这几天，终于有时间会会老同学，到亲戚家串串门了。
节后烦恼：反应迟钝，工作效率锐减。
饮食建议：海鲜中富含蛋白质和人体所需的氨基酸，是健康的低热量食品，不用担心肥胖问题。它同时可以抑制血中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，让人头脑敏锐。
吃海鲜有助恢复视力缓解疲劳
春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等多方面配合。网络游戏族早已习惯了网络沟通，放假在家的日子网
吃海鲜有助恢复视力缓解疲劳其它
春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等多方面配合。网络游戏族早已习惯了网络沟通，放假在家的日子网
缓解眼睛疲劳的方法 几招教你迅速恢复视力
缓解眼睛疲劳的方法下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用！缓解眼睛疲劳的方法一：捏手腕养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。缓解眼睛疲劳的方二：捏手指这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。）缓解眼睛疲劳的方法三：按眼眉攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
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