排卵期是怎么计算的,排卵期的计算公式

一、排卵期主要有哪些计算方法

　　排卵期是女性最容易受孕的时间段。理论上，女性一般在下次经期前十四天排卵。要较准确推算排卵期，必须配合日期计算法、子宫颈黏液观察法，以及基础体温的测量。有效率约为70%-80%。

　　1、阿基诺法

　　1)阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排。卵日就是第N-14天。

　　2)虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

　　注：阿基诺法一般用于月经比较规律的女性。根据精子和卵子的存活时间，一般在排卵期前后1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。

　　2、子宫颈黏液观察法

　　每天小便后拭抹阴部，并观察阴道分泌，并加以记录，在排卵期间子宫颈的分泌〈白带〉会较多并呈蛋白状。

　　3、基础体温的测量

　　连续六至十二个月使用基础体温计测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升摄氏0.2至0.6度。配合以上三种方法，可较准确推算排卵期。不过，这些推算方法必须小心应用，才能取得良好效果。可以将推算方法结合起来一起应用，更准确推算预产期。

二、排卵期有哪些注意事项呢

　　女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。

　　排卵期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。

　　您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。

三、排卵期的计算公式是怎样的

　　1、月经周期正常的女性

　　女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

　　2、月经异常的女性

　　排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

　　要提醒您的是，排卵期做爱只是增加怀孕的可能性，不一定能做到百分百怀孕。因此，如果您想怀孕，有专家就建议在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。

四、排卵的体征和症状有

　　1、腹部痉挛

　　排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛。

　　2、阴道分泌物的变化

　　阴道分泌物的主要成分是宫颈黏液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，透亮。到达排卵期，雌激素分泌达到高峰，宫颈黏液量也最多，韧性也最大，外观似蛋清样滑腻。

　　排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2—3天，排卵后，孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌，阴道分泌物减少，约10天后月经来潮。

　　查看阴道分泌物的变化，是女性判断是否有排卵的重要方法之一。

　　3、基础体温检测法

　　基础体温检测法是女性判断自己是否排卵的重要方法之一。

　　一般是将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，次日睡醒后，尚未起床活动时，放在舌下测量3分钟，并记录在基础体温表上。

　　正常排卵女性的基础体温以排卵日为界，从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日，体温升高0.3℃—0.5℃，高温期也约持续两周。

　　排卵期的计算公式为排卵期的计算公式为：

　　排卵期第一天：月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天：月经周期天数减去11天