准妈妈孕早期孕吐不宜过度治疗
BY：Wanda 2024-07-18 13:17:45 349 ℃
导读：轻微的孕吐是一种正常的孕期反应。有些孕吐严重的孕妈妈，给予心理疏导后会有所减轻，不需要过度治疗。但若是极为严重的呕吐，导致孕妇无法进食，且严重脱水造成电解质失衡，则需要到医药就诊。
怀孕两个多月的小胡被孕吐折腾得不轻，由于怕吃东西少了影响孩子发育，只能吐了再强迫自己吃，每天都在吐了吃、吃了吐中不断循环。
北京妇产医院产科主任医师张素云表示，轻微的孕吐是一种正常的孕期反应。有些孕吐严重的孕妈妈，给予心理疏导后会有所减轻，不需要过度治疗。但若是极为严重的呕吐，导致孕妇无法进食，且严重脱水造成电解质失衡，则需要到医药就诊。
孕吐不是病，难受起来真要命。孕早期该如何缓解孕吐呢？张素云建议，少吃多餐可以尽量减少孕妇空腹的情况，是孕吐时比较好的选择。“孕妇本身胃肠道蠕动较慢，所以不要一次性吃入过多食物，如果强迫自己大吃特吃，不仅不能补充足够的营养，还可能加重妊娠反应，造成消化不良等情况，适得其反。在孕吐反应较少的时段可以适当增加进食量，必要时可以在睡前适当加餐。”
此外，孕妇思想要尽量放松，也可以适当运动，出门遛弯，利于胃肠排空，对孕吐有很好的缓解作用。
孕早期准妈妈的标准早餐
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准妈妈孕早期如何饮食5种孕早期宜吃食物
均衡营养，搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。孕早期宜吃食物推荐豆腐豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。怀孕期间虽然不必顾忌太多，但是一些事项还是需要注意的，特别是在饮食方面，有些不能吃的食物还是需要远离的。孕早期别吃的食物：动物肝脏曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。孕早期少吃的食物：酸性食物孕早期的孕吐反应着实辛苦，来点酸味食物确实可以缓解这种痛苦。
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