孕妈妈去除口腔异味的妙招

有一些孕妈妈在怀孕后会出现口腔异味的情况，这让孕妈妈感觉的严重的不适，影响了孕妈妈和他人正常的交流，从而造成孕妈妈的心情不佳，那么，孕妈妈要怎样才能去除口腔异味呢？下面就给孕妈妈介绍几种实用的方法。

一、时常漱口、喝水

孕妈妈要经常漱口，这样就能将残留在口轻重的食物残渣冲刷掉，或者是经常喝一些能降火的饮料，如果汁、蔬菜汁、绿茶等，这些也都能去除口腔中的异味，另外，还要注意餐前餐后的口腔卫生。

二、定期检查牙齿

女性在怀孕前需要积极的做口腔检查，因为怀孕后由于激素的变化以及饮食上的一些变化，很多孕妈妈会出现牙齿问题，这不仅影响了孕妈妈的健康，还会影响胎宝宝的正常发育，此外，若是孕妈妈的基本状况良好，孕期也是可以适量的进行牙科治疗。

三、嚼口香糖临时除异味

若是孕妈妈的口腔异味是和疾病有关，这就需要很长一段时间才能恢复，在治疗期间会影响孕妈妈和他人正常的交流，因此可以咀嚼口香糖来临时去除口腔异味，若是孕妈妈不想人知道自己嚼口香糖，可以嚼一些柠檬片之类的具有芳香的水果。

四、避免食用辛辣、生冷食物

怀孕后孕妈妈会变得嗜重口味，各种口味的食物都可以适量的吃一些，但是尽量避免过量食用辛辣的食物，以免造成肠胃负担增加的情况，另外，若是孕妈妈经常吃过于生冷、麻辣的食物，会造成孕妈妈出现腹泻的情况，严重时还会造成流产、早产等危险。

五、清洁舌苔

当孕妈妈发现自己口腔中有怪味时，可以在刷牙后清理一下舌苔，这样能有效的将舌头上的残留物清除掉，有助于孕妈妈改善口腔的气味。更重要的是还能刺激孕妈妈舌头上的味蕾，让孕妈妈的味蕾恢复正常。

六、变换食材、烹饮法

怀孕早期孕妈妈的孕吐是比较严重的，因此，孕妈妈要经常换着花样的制作菜肴，这样既能促进孕妈妈的食欲，又能缓解孕妈妈的孕吐。如制作肉类时，可以先进行腌制，这样能将肉中的腥膻味去掉，减少孕妈妈恶心的情况。