白领患病多半是不会喝水所致
BY：Qamar 2024-07-19 00:13:11 1651 ℃
饮水困惑成为都市上班族急需要解决问题之一，我们不妨听听专家的看法。
问经常听同事提到“安全水”概念，到底指什么?
答“安全水”是近年来兴起的对健康饮水的简称，主要针对当前一些不安全的饮水而言。世界卫生组织制定的《生活饮用水水质准则》规定符合其中31项水质指标的是“安全水”（safewater），简单地说，它就是喝了对人体无害的水。例如市场上达标的瓶装、桶装水（大品牌是关键），以及部分达到饮用标准、经过煮沸的自来水都可以称之为“安全水”。
问喝水真的能补充维生素、微量元素吗?网上说喝水能补充微量元素，而且多喝弱碱性水对身体有益，是真的吗?
答这种说法存在误区，只是一些商家炒作的概念。科学证明，人体每日所需要的钙、微量元素等矿物质主要依靠日常的饮食获得。
美国权威研究显示，吃一块猪肉所含的铁质等于8000杯矿泉水的含铁量，而水中的微量元素是以微克计量标注的，从喝水中获得的营养可以完全忽略不计。应理性看待喝水补充微量元素、矿物质的说法。
另外，现在有的饮用水品牌宣称其弱碱性，有炒作的嫌疑，因为水的酸碱性极易受天气、季节影响，水质怎么保持恒定?除非是在加工过程中添加了其他物质。建议购买桶装水时认准大品牌、质量好的，无须在微量元素及ph值上花费过多心思。
水喝对了能治病！ 四种水让白领喝出水嫩肌肤
5个喝水习惯能治小病感冒：比平时喝更多的水。感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如何喝水是有讲究的。多喝水利尿，但对便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫升水，预防便秘。这四种水让白领喝出水嫩肌肤1、白开水：俗称太白汤从古到今占着主导地位。开水洁净无细菌在煮沸的过程中还能改善水的硬度并保存水中原有的矿物质。同时由于咖啡碱的缘故，不建议在睡前饮用，但在下午犯困的时候是不错的选择。
四种水让白领喝出水嫩肌肤
感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试……5个喝水习惯能治小病感冒：比平时喝更多的水。感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如何喝水是有讲究的。如果感觉自己感冒了，怕冷，体温又不是很
喝水有大学问 白领多喝这5种水竟有助养肝
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。
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