更新时间:2024-07-17 17:31:46

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宝宝俯卧好处多

BY:Saadiya 2024-07-17 17:31:46 449 ℃

宝宝喜欢以何种姿势享受睡眠,妈妈们可能并不干预,但是有意识地让宝宝趴一趴,对他可有不少好处呦。

俯卧能力分阶段

新生儿大部分时间处在仰卧状态,因此常常喜欢俯卧,这是机体调节的需要,也是一种锻炼。

2个月时,如果把宝宝放在一张稍硬的床上俯卧,多数婴儿能将头抬起来。

3个月时,颈背部肌肉力量比以前增强了,宝宝俯卧时,头能离开床面,脸部与床面的角度可达45゜-90゜,听到声音可以转头。

5个月时,多数宝宝掌握了翻身的本领,开始能从俯卧姿势翻成仰卧。

6个月时,宝宝便能从仰卧翻成俯卧。

俯卧锻炼的步骤

当宝宝满月后,妈妈可以在宝宝空腹、情绪好时,用以下方法锻炼宝宝的俯卧能力。

1-2个月,妈妈可以将宝宝从仰卧抱转成俯卧,让他体验趴着的滋味。每天2-4次,每次1分钟左右。

2-3个月,可有意识的锻炼宝宝的俯卧能力。在宝宝趴着时,妈妈可从侧面摇铃,或叫他的名字,诱导他两只手支撑、转颈、转身。

4-5个月,宝宝仰卧时,妈妈可在他身体的侧面放一个他喜欢的玩具,诱导他翻身去找。

6个月,让宝宝俯卧,在他前方用铃声、颜色鲜艳的玩具等宝宝感兴趣的东西,诱导他向前爬行。

爸爸妈妈还可以根据宝宝的具体情况,做一些被动体操,发展宝宝的俯卧能力。锻炼时间长短因宝宝的心情而定。

宝宝仰卧的6大好处

1、宝宝有安全感

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