教你怎么吃才不会变胖方法

教你怎么吃才不会变胖方法

怎么才能不变胖?哈哈，眼珠子定在这了吧?的确，这是许多人关注的问题，其中不乏老人，小孩，青年，妇女，体形的走样，总是让人那么困恼，其实，吃才是王道，吃好，什么都好，那来看看怎么才能不变胖吧。吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。建议：新鲜蔬菜

教你怎么吃巧克力不胖-吃巧克力的方法

根据调查，吃下100公克市售牛奶巧克力，热量552大卡热量，等于喝下12.3茶匙食用油；若是用10颗巧克力包装而成的巧克力花束，热量高达744大卡，吃掉一束等于喝下16.5茶匙食用油，相当于2.7碗白饭。建议选购巧克力时，应避免购买含有反式脂肪的巧克力。

吃不完的新鲜荔枝怎么保存不容易变质,4个方法教你学起来

一、荔枝怎么挑选好红艳艳的荔枝，给人喜气的感觉，剥开后映入眼帘的竟是白嫩嫩的果肉，也是蛮可爱的。荔枝上市的日子可能每家每户都会买一点荔枝回家吃吧，一边看电视一边剥荔枝，真是挺享受的。不过有时候买回家的荔枝虽然嫩滑多汁，但香气不够，甚至发臭，想想也心酸。所以好的荔枝真的那么难挑吗？1、新鲜

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