七种方法让你吃出性感身材方法
BY：Tertia 2024-07-19 07:30:06 1091 ℃
夏天到了，天气炎热，你是不是在为自己的身材而烦恼。看到街上的女人都穿着性感暴露的衣服，而自己穿的又是那么的多，遮掩自己有赘肉的地方，你是不是在为没有减肥方法而苦恼?没有关系，现在大厨艺小编就给你解决这个难题。
怎么才能吃出性感身材?推荐几个方法，可以吃出性感身材，并且也可治疗便秘：
方法一：早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
方法二：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。
方法三：每天吃400克蔬菜（煮过之后3盘。）。凉拌菜可以放一小勺香油，因为香油可以润肠，对通便也有促进作用。它和蔬菜的纤维充分结合后吸收量较小，不会影响减肥。
方法四：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
方法五：经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
曝林志玲性感旧照尽显火辣身材 如何打造女神性感身材
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