白嫩派八守则防晒功课不白做

美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。下面为大家简单的介绍一下白嫩派八守则，让你防晒功课不白做，我们一起来了解一下吧。

冬季需要防晒吗

1、冬日防晒好 来年美白不会老

冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然少了温度，但伤害力却不减。在冬季也细心地防晒，才能抵抗紫外线的积累，保持夏日防晒的成效。同时，冬日也是美白祛斑的好时机，正常来说，肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复。在年龄渐长时，肌肤更新能力减弱，难以自我修复，这时就需要在秋冬进行修复及保养，以免形成顽固色斑。

2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上。

3、秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。

4、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱，如果使用加强了修复护理的防晒产品，就可以强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时正是防晒的好时机。

白嫩派八守则防晒功课不白做

一、防晒霜太少就不会起防晒作用

想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜 亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!

二、注意给皮肤补水

干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

三、双重保护

如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

四、购买二合一产品

想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。

五、你是否跑到虚脱了

充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

六、注意皮肤过敏

如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。

七、去角质，一定要去角质!

在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。

八、饮食要平衡

健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

秋季防晒霜要如何涂抹

需要化妆的时候：

1. 用湿纸巾先印掉多余油脂，然后抹去花掉的妆容——眼下、鼻翼、嘴唇周边，这些位置最容易脱妆和花妆。

2. 重新涂抹防晒霜，注意拍打或从内往外推开，而不是打圈搓揉←涂抹防晒的正确手法哦。

3. 在脱妆的部位补上底妆，如果可以的话扫一层散粉，妆效更好。

不需要化妆的时候：

1. 用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒，这样不仅感觉更舒适，而且减少毛孔堵塞的几率。

2. 视乎肌肤和环境需要，补图保湿乳液或者控油乳液。

3. 重新涂抹防晒霜。

如何补防晒：

素颜的想怎么补就怎么补，最好先洗一洗脸。如果上了彩妆，这个时候防晒喷雾的强大就体现出来了。选择清透的防晒喷雾，轻轻往脸上喷一下，就不会影响妆容。

烈日当空如何防晒

涂防晒霜。最好把裸露的皮肤全部涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方式达到防晒目的。防晒化妆品的包装上一般都标有防晒系数(spf)，系数越高，效果越好。当白天在户外活动日晒超过15分钟时，所有类型的皮肤都应选用spf15以上的产品。所谓spf15，是指皮肤涂上防晒品后，出现灼伤所需的时间是未采取防护措施的15倍。

衣服遮挡。衡量一件衣服是否遮阳，可把衣服放在光源附近，透过衣服的阳光越多，遮挡紫外线的效果就越差。目前，市场上已有效果极佳的防紫外线服装。

饮食防范。自由基可破坏细胞中的脱氧核糖核酸，这是导致正常细胞恶化为癌细胞的第一步。由于茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性，因此，喝茶可以防癌。维生素c和e也能帮助抵抗日晒。

夏日防晒需要多洗脸

夏日炎炎，脸上出油冒痘，许多人总觉得涂了防晒乳液就可以兼顾皮肤清爽，医师建议，聪明的战痘高手是在额头到鼻子的t字部位多洗几次，选择低系数防晒乳液较不油腻，一天多涂几次，防晒效果和高系数一样好。 上额到鼻子的t字部位是脸上最容易出油的部位，皮脂分泌旺盛也特别容易长粉刺及青春痘，油性肤质的人往往只要睡前彻底清洁，白天时用洗面奶、洗面皂多洗几次脸，脸上的痘子就可改善。

对于中干性皮肤、混合性皮肤的人来说，炎炎夏日也是要一天多洗脸，只不过是用洗面奶重点清洁t字部位去除多余油脂，两颊用清水洗洗即可，不可过度清洁洗去保护皮肤的皮脂膜，洗完后再补充水分保湿。

只要青春不要痘，烂痘子、发炎的痤疮不可硬挤，以免留下痘疤，必要时可至皮肤科请医师用无菌的器械切开排脓，或用果酸、a酸药物及口服抗生素控制青春痘，治疗期间避免用化妆品“粉”饰太平。

防晒乳液分为物理性及化学性两种，物理性防晒乳液可反射紫外线，防晒系数愈高愈油腻，涂在本来就油腻的皮肤上，会使青春痘更加恶化，如果高系数却清爽不油腻，通常是可吸收紫外线的化学性防晒乳液，易刺激敏感性皮肤。

此外，防晒乳液也可分为油溶性与水溶性，到海边戏水时，遇水也不容易脱落的油溶性的防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻。

所以应该视场合及肤质选购合适的防晒用品，平常工作上学时，防晒系数十五，偏向水溶性的防晒品就够了，每次洗完脸擦干后，补充防晒乳液，再撑阳伞，穿长袖衣物，就能确实防晒而不会油光满面。