孕妇喝奶粉拉肚子怎么办

不少妈妈都有这样的经历：为了营养更全面，会选择喝奶粉，但喝奶粉却拉肚子了。妈妈网网友简单快乐人也有这样的烦恼，她就是喝奶粉当晚就拉肚子，有同样经历的妈妈们分享了她们的经验。

孕妇喝奶粉拉肚子

孕妇喝奶粉拉肚子怎么办

妈妈网网友简单快乐人：之前喝了1罐美素奶粉，太甜了，就转喝安满奶粉，开始喝的那天晚上就拉肚子，也不记得是喝之前拉的还是喝之后拉的。这个星期一直都拉肚子，但不是拉的很厉害。本来就有点便秘，所以不是天天拉。但每次拉都是拉肚子，而且是肚子一痛，拉完就好了。奶粉没有过期，这2天没有喝也在拉，有妈妈跟我的经历一样吗？喝奶粉拉肚子怎么办？

网友支招

转换喝奶方式

妈妈网网友jlp0820：我喝奶粉也拉肚子，基本喝第一罐的时候每喝必拉，结果喝了奶粉不但没长分量反而轻了。我有问过卖奶粉的和婚育学校的老师，方法一是在喝奶粉前先吃点小蛋糕或者饼干之类的--它们会吸收奶粉，然后你再通过它们吸收奶粉的营养；方法二是冲淡一些，水不要太凉，坚持喝，基本一个礼拜后就不会拉啦；另外，不要空腹喝。

妈妈网网友安徒生：奶粉是不能空腹喝的，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物，慢慢喝，别牛饮。还有一种可能，奶粉不是用熟水冲的，或者喝的时候过亮，一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。不能空肚子喝，不能喝油性食物一起喝，特别是早上起来的时候。

妈妈网网友hdmanman：如果拉肚子的话，会否是冲调方法及份量不对啊？我第一次喝的时候就拉肚子，因为我按照了说明书上的冲调方式，6平勺加250ml水，发现太浓了，喝了就拉肚子。然后我自己调份量，按照自己的感觉来冲，先喝2平勺，然后慢慢增加，之后就没有拉肚子了。我建议楼主你先不要喝那么多，先用一小杯加1平勺，让自己适应后再慢慢增加份量。

换另外一个牌子

妈妈网网友yama08：我喝多美滋孕妇奶粉会拉肚子啊~我查过是什么乳糖不耐受之类的~唯有换个牌子试试~

妈妈网网友小爽明：你可能是喝不到奶粉啊。不管你喝那种牌子的奶粉也会出现这一种情况的。有些人的肠胃是不太适合喝奶粉的。我以前也出现过这一种情况，转了几次牌子，可能最后是喝得多了，肠胃习惯了，慢慢的这一种情况就没有了。

寻找代替品

妈妈网网友lovear：我喝奶粉，纯牛奶，鲜奶都会拉肚子…但以前也喝奶粉，不会拉肚子可能孕妇奶粉跟一般奶粉还不一样现在改喝酸奶书上说，乳糖不耐受的人可以喝喝酸奶，比较容易接受…

妈妈网网友ringschao：你回想一下平尝喝的时� ��会不会拉肚子，如果有就是你的胃肠不适应，如果想喝牛奶补钙可以试着一点点的加量，等慢慢适应了就会好了，不止是孕妇喝牛奶才会拉肚子，或者你改喝酸牛奶试试看，有些人喝牛奶会拉肚子，喝酸奶就不会拉肚子

妈妈网网友可爱妈咪：如果奶粉不适合您还是不要喝了，免得出现肠胃问题。还是吃孕妇维生素片吧。我现在是蒙牛奶粉和乐维维生素都有在补充，但是有时候会感觉奶粉不想喝，可能还是维生素片比较容易吃。您现在还可以补充DHA了。祝身体健康！

不喝奶粉饮食补充营养

妈妈网网友娟子2008：那说明你不适应奶粉，既然不适应就别吃了，再说了如果吃了不舒服对身体不好不说，还浪费奶粉钱，怀孕40天，其实没什么特殊要补的，注意饮食就可以了。

妈妈网网友小bibi：其实不一定要喝奶粉，日常饮食注意就可以了。多吃维生素c食物，如柑桔，葡萄，草莓，小牛肉，豆类等。

小编总结：孕妇奶粉虽然营养比较全面，适合多数人应用，如果你能以确定是奶粉造成的腹泻，可以更换品牌或者通过其他的食物保证营养的供应，至于为什么会导致腹泻，可能与个人的体质有关。

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