桶装水为什么不能马上喝

水是生命之源，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。但是你知道吗?喝水也要喝得对才可以哦。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

桶装水为什么不能马上喝

误区一：喝水过量、过快

喝水过快或过量，导致水分吸收过快，机体水分迅速增加，进而大大增加心脏的负担，可能会令人感到胸闷、气憋、呼吸困难。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。

误区二：喝过热或过冷的水

过热的水会烫伤口腔、食道和胃黏膜，降低胃功能。过冷的水会刺激胃黏膜，引起胃部收缩，导致胃功能紊乱。

误区三：睡前过量喝水

因为体内水分增多，会增大肾脏的负担，会影响肾脏功能，也会增加排尿的次数，进而影响睡眠质量。另外，还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿。

误区四：剧烈运动和饭后立即喝水

这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。

误区五：长期饮用反复加热饮用水

如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用。但是，如果是将已经煮沸的水反复加热，则会造成水中营养成分的大量流失，并且出现某些重金属的沉积和亚硝酸盐物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有致癌的亚硝胺。所以，长期饮用反复加热的水对人体是有害的。

桶装水的危害

在很多超市，或者是大型商场中都会看到桶装水的身影，这些水往往给那些没有时间用自来水烧水的人提供便利，这种水可以在短时间内让你补充水分，最重要的一点是方便，现在很多年轻人的家里都可以看到这种水的身影，不管是什么成分的水，其实在生产中，虽然它已经进行了深加工，将水分内多余的毒素排解出去，但是因为在出厂之前，都会在桶装水内部进行消毒，利用了臭氧原理，所以即使是刚买回来的桶装水里面也含有很多臭氧分子。

这样说来，当我们开始喝水的时候，实质上是喝的臭氧水，人体吸收臭氧还是非常不利的，最起码会破坏体内的酸碱度平衡，影响健康，有的时候，你非常渴，当你需要水的时候，也加剧了臭氧的吸收程度，往往会对女性皮肤的质量造成损伤，甚至会在脸上出现各种斑点情况。如果偏要喝这种水的话，你可以将这种水放在自己屋子里，大约三天左右，臭氧就会自己消失。

整个桶装水中在出厂之前，都会经过一些自来水口，排污水口等等，这些地方也会让桶装水中的微生物细菌开化寺繁殖，而且有的时候，会让内部的桶装水变得污染程度较重，有一些水也许一开始的时候合格，后期因为有细菌已经繁殖开来，就不合格，所以，最好还在自己家里加热以后饮用，这样还是比较安心的。

水在高温状态下，会抑制一些细菌的大量繁殖，能够起到不错的杀菌效果，在饮用水的过程中，最好是保持水的温度，这样能够将水维持在一个安全健康的状态模式下，同时也能够起到最佳的饮用便捷度。尽量选择含有物质丰富的饮用水。

如何简单的辨别桶装水的好与坏

首先,我们从价钱上来判断,大家知道,好的水肯定要价钱上要高一点,因为从配送上也要人工费,像一些口啤好一点的桶装水,都是在十几块到二十块之间,二线品牌的水的话,也是在16块这样,再差一点的就是不低于11块, 买桶装水最好是选择一些行业上的协会会员创办的企业,这样的品牌可靠一些, 或者是一些大厂家大众口啤比较好的桶装水生家厂家,这样比较放心.不要买一些不知名的贪图便宜的桶装水.

每二个,就是看它的外包装, 看桶的材质如何. 因为桶装水的桶的好与坏.区别于一些用廉价塑料制成的桶,用起来细菌超标,危害人体的健康有没有完整的外瓶包装和有没有贴标签.看外包装上面有没有贴有防伪标识并且清楚明了.还需要看没有QS市场上的许可认证代码和条形码.生产许可证有没有标上去.瓶身上有没有明确的注明水的产地和水源地,水的种类属于哪一类的水.

第三个,就是看桶的外身和水质,桶身光光滑和透明,一般优质的桶装水桶身都光滑且呈现出浅蓝色.对于水质,要用肉眼看起来清彻透明,并且没有杂质和黑点.并且没有混蚀的细微物体.

喝桶装水应注意什么

不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。

这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。

此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。 因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。

如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。

牢记桶装水选购的� �种标准

如今桶装水已进入寻常百姓家，消费者该如何选购安全放心的桶装水呢?食品安全专家提示，选购桶装水要五注意。

1、注意桶装水的质量。要购买食品卫生许可证和检验合格证齐全的桶装水。此外，还可以从观感上加以区别，优质纯净水水体洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，不黏稠，无异味。

2、订购桶装水时，要挑选证照齐全、卫生条件良好的销售点，如果长期或大量购买某品牌的水，应向厂家了解核实该经销点是否为厂家的授权经销点。

3、根据家人的饮水量选择桶装水。一般情况下，在没开封的情况下，桶装水可以保存45天。一经开封，最好能够在提示期限内尽快喝完。如果饮用水量不是太大，可以考虑买小桶水。

4、注意观察桶的状况。有的桶装水标签信息不齐全，桶身发暗甚至发黑，建议不要购买，说明生产桶的材料不符合相关标准或使用周期过长，存在食品安全隐患。

5、消费者应仔细辨认桶装水的封口。劣质水封口的热缩膜一般较薄，没有光泽感，褶皱不平，较为松弛，而真水则相反;真水桶盖有一圈弧线的压痕撕口，很容易被沿线撕开，而假水桶盖颜色发暗，很难撕开或根本撕不开。