护肤品的正确用量

有人在用护肤品时很“小气”，小心翼翼地倒出一点一滴;而有人则很“挥霍”，一瓶护肤品用半个月就见底。但是，承诺的美肤效果却没有达到。不要埋怨产品多么没有功效，护肤品的用量多少，可不能随着自己的性子说了算。白花花的银子不能白花，为了让你的皮肤变得更好，选择正确的用量才对! 护肤品的正确用量是多少？我们一起看看吧。

经常熬夜会让皮肤变得粗糙吗

肌肤粗糙

在我们睡眠的时候，身体会新陈代谢，释放出生长荷尔蒙，它们会影响到皮肤的生长，令皮肤细胞复制的更快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。

干燥缺水

如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。

肤色黯沉

肌肤所拥有的鲜明的光泽，来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗或者看起来很苍白。

黑眼圈

生活的作息不规律，脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。

脸部浮肿

经常熬夜会减慢身体的新陈代谢，再加上个人本身的压力及外部环境的影响，导致微血管无法有效控制进入肌肤的体液，一旦过多的水分进入肌肤组织，会给淋巴系统带来较重负担，无法正常排水，就会造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。

护肤品的正确用量

洁面摩丝

按压喷嘴两次的用量，泡沫体积大概为5cm的圆。

化妆水

需要把化妆棉完全浸透，但不能有滴落。棉片的选择建议是3*4cm，厚度最好是2mm。如果倒在手心，大概3cm也就是一元硬币的大小。

卸妆油

淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。

洗面奶

平铺在手掌心大约为2cm的圆。挤出长约2cm的用量即可，相当于中指第一节指肚的长度。

精华素

乳液质地一般1cm是正常的用量;啫喱质地比乳液质地略多，约1.5cm的圆。如果是纯液体的，2--3滴是适合的。

眼霜

每只眼睛约二分之一黄豆大小，相当于5mm的圆。

按摩霜

乳霜质地取1颗樱桃约3cm的圆;啫喱质地需要2倍乳霜质地的量，也就是6cm的圆。

防晒乳/霜

脸部的正确用量是1粒蚕豆大小，约3--4cm的圆。

乳液

平铺约1.5cm的圆，用量是比较合适的。如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。

面霜

相对于乳液稍微缩减一些，1cm的圆就足够了。同样，如果是干性肌肤可增加最多一半的用量。

磨砂膏

1cm的圆就是极限了，敏感肌肤应该减半。按摩10圈就应该在脸上增加水分，帮助润滑。

专家提醒：

1、当你清洁面部时，能保持产品覆盖全脸并且不会滴落，在脸上打圈2--3分钟，都没有干涩感、并且很顺畅，这时你的感觉器官告诉你，这个用量就是最合适你自己的。

2、面部滋养类产品除了遵循建议用量，每个人的特殊性也不能忽视，这时就需要肌肤自身的感觉来判定。像使用化妆水后，脸部需要感到很滋润，但不是不能有多余的水分;乳霜类产品，则是在能覆盖全脸的基础上，按摩1—2分钟后都被吸收，肌肤也不会有紧绷感。

3、容易被忽略的隔离霜用量其实和防晒产品的用量是一致的。因为用量较大，可以在用完面霜后涂抹一半的用量，十五分钟后再涂抹剩下的一半用量。

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热毛巾敷脸 打开吸收通路

用比体温稍高的温热毛巾敷脸，温暖湿润的换季会让皮肤细胞变得活跃，毛孔也被充分打开，让之后的保养吸收的更加顺畅。

护肤产品掌心加温 促进肌肤吸收

在涂抹护肤产品，尤其是精华产品前，先将其挤到掌心，用体温稍稍温热一会儿，再涂抹在脸上，将更有利于肌肤吸收。

轻搓温热乳液 按摩同步走起

用双手指腹轻搓乳液，待其温热后再使用于面部，并逆脸部轮廓自下而上轻轻提拉肌肤，借助掌温加速肌肤吸收同时按摩脸部淋巴，加速面部血液循环代谢，让护肤效果更加显著。

面膜浸温水升温护肤效果好

片状面膜使用前，先将其放进温水中浸泡3-5分钟再敷在脸上，加温后的面膜会让其中的护肤成分更快渗入肌肤。

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第一道疗程：去角质

在做疗程前，当然要先将身体上残余污垢清理干净(←没有在说你很脏的意思)，可以在淋浴的时候使用身体去角质产品，将身体彻底打磨，恢复肌肤光泽。(建议每周一次即可喔，否则经常使用反而会对皮肤产生反效果)

第二道疗程：保湿乳液

将身体清干净之后～可以用毛巾擦干并立刻擦上身体乳液(推荐保湿型的)，用满满的保养精华把肌肤包裹起来，可以让身体瞬间润泽保湿，呈现柔滑的触感，隔天早上摸到身体都忍不住自己赞叹一下。

第三道疗程：精油按摩身体

最后再使用精油来搭配按摩，这样可以处近血液循环、消除腿部水肿，并� �身体的肌肉以及肌肤彻底的放松，另外精油还可以透过刺激嗅觉的方式来达到情绪安定的功效喔，让你释放上班满满的压力(终于不用靠购物来释放了!)

戴口罩或加重过敏状况

戴口罩防过敏?或加重过敏状况

有的人对花粉过敏，因此春季外出时会戴上口罩。佩戴口罩能在一定程度上阻挡花粉，但如果配当不当，反而会更容易刺激肌肤。

口罩大多数都是棉质的，长期使用的口罩其纤维中间容易藏有细菌，包括空气中的粉尘和人体呼吸所产生的代谢废物，接触肌肤反而更容易对肌肤造成刺激。现在很多爱美的女孩还会购买使用带有花俏图案的口罩，这样的口罩则存在更多的安全隐患。

防肌肤过敏先提高抵抗力

良好的抵抗力就能抵抗病菌的侵蚀，同样的，肌肤有良好的抵抗机能便能很好的抵抗外界的不良伤害。毛越苹表示，要想肌肤安然度过敏感期，提升自身的抵御能力是最关键的。

在春季可适当补充维生素，各族维生素对肌肤都有很好的修复功效和保健功效。同时，增加运动量也能够提升肌肤的适应能力，有助于肌肤的抗过敏。