洗外阴用什么好

是女性的外生殖器，也是女性生殖器官的外露部分。私密处的清洁有许多讲究，但是许多女性总是把它们当做犹如身上其他地方的肌肤一样清洁。其实，对于外阴的清洁护理是非常重要的，很多人不知道洗外阴用什么好，下面来看看小编的介绍吧。

清洗外阴时要准备哪些东西

1.一个精巧的小水杯

多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。

2.白色无香味的卫生纸

小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

3.白色全棉的内裤

最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。听说一些欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

4.玉米淀粉扑粉

要随时保持外阴干燥通风。洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。

5.少用护垫!

洗外阴用什么好

1.温水效果好

清洗外阴的话最好采用温水淋浴冲洗是最好的，也可以用盆代替需要专盆专用是必要的，专用毛巾需晒干或在通风处晾干是必要的，这样的话可以减少一些病菌的入侵，对于女性来说是不错的，需要注意温水是很重要的，千万不要用冷水对于身体伤害是很大的。

2.注意清洁

在清洗外阴前要洗干净手，然后用手轻柔的清洗外阴可以减少对皮肤的摩擦刺激，此外清洗外阴的话也是分步骤的，可以先清洗外阴，再洗大小阴唇最后洗肛门周围。这样可以防止肛门口的细菌会出现感染的现象，一般来说清洗完外阴后再排尿是很好的，可以排出阴道内的细菌。

3.经期清洗注意

勤换卫生巾在经期期间是需要注意的，每天用温热水清冼外阴是必要的，在经期期间需要注意的事项也是很多的，女性应该注意在经期期间女性是很容易出现感染现象的，常见的话有病菌感染，对于女性来说需要注意的事项也是很多的，避免出现妇科疾病的症状。

女性清洗外阴最好用专用毛巾

专家解释，过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。

专家提醒，女性尤其不要用外面的公用卫生纸，因为这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎症。

此外，很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。

小便后什么都别用

如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢?徐慧成副教授介绍，偶尔使用影响也并不大，但不要使劲擦拭，只要轻按几下就行。

其实，最好的办法是小便后什么都不用，因为女性几乎每天都会换内裤，习惯之后也不会觉得不舒服，反而要更健康更干净。

清洁外阴后，最好使用个人专用的毛巾或者手帕，且定期消毒，这样患上阴道炎的几率就能降低不少。

怎样清洗外阴才最健康

妇女的外阴上皮细胞中存在糖元，正常生理情况下，寄生有乳酸杆菌。糖元在乳酸杆菌作用下，可产生乳酸，乳酸使阴部呈现弱酸性环境(酸碱度一般为5.5)。

乳酸杆菌可以起到防御病原微生物入侵的作用，成为一道抵御细菌的天然屏障。女阴道分泌物可分离出20多种微生物。阴道中主要的常住菌有乳酸杆菌、表皮葡萄球菌、大肠杆菌、B群链球菌、类杆菌、白色念珠菌、支原体等。乳酸杆菌在阴道自净中起主要作用。

有些女性，生殖系统原本健康，却频繁使用中药外洗剂、高锰酸钾溶液等消毒剂来冲洗阴道及外阴，想以此来预防妇科疾病的发生。实际上，这种做法反而可能产生不良后果。

这是因为，阴道有“自洁”作用，可在一定程度上保护妇女的生殖系统。如没有用药指征而自行用消毒剂冲洗阴道，就有可能破坏阴道的防御功能。另外，频繁使用中药洗剂和高锰酸钾洗外阴，还可使外阴皮肤的抗病能力下降。经常使用高锰酸钾还可使皮肤油脂减少，皮肤过干，引起外阴瘙痒症。

如何清洗外阴才最卫生?在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

例如，在公共浴室不乱放衣物;清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎。

女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在 皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

做爱后适当清洗阴道是必要的，但过分冲洗，往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响自身的杀菌自洁功能，所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜，尽量避免使用冷水。

女性外阴清洗你会吗

成熟女性的阴道内呈弱酸性环境，不利于病菌的生长，这种生理功能叫做阴道的自净作用。有了自净作用这道天然屏障，尽管女性外生殖道与外界相通，一般是不会被细菌感染的。如果使用碱性皂清洗外阴，破坏了阴道内的酸性环境，病菌便有了可乘之机。

每天用热水或高锰酸钾清洗，容易损伤外阴和阴道黏膜，病菌更容易乘虚而人，造成各种感染。而且皮肤及阴道分泌的油脂、蛋白质和污垢大多是不溶于水的，清水无力去除，作为传统的清水清洗方式只能使人在心理上有所满足，不可能彻底去污清洁，而皂类由于pH值过高，容易破坏女性自身赖以抗菌的酸性环境，导致自我防御能力的降低。要保护阴道的自身作用，保护这道天然屏障，女性清洗外阴一般不要太勤。

外阴清洁最重要的是方法得当。我们建议：清洗阴道，其范围只限于外阴。其目的只在于去除污物及尿、便残液，以免污染致病。清洗外阴宜用“熟水”，不宜用“生水”。熟水是指经过煮沸的水，如果用生水洗外阴，水中的致病菌就容易黏附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。外阴清洗一般两天1次，最好的方法是用温水洗淋浴。洗阴部前要洗净双手，然后按从前向后的顺序清洗，先洗净大小阴唇间的污物，最后洗肛门周围及肛门，足以达到清洁下身的目的。除非治病需要否则只需使用“熟水”即可，不必使用任何清洗剂。

当然，如果阴道分泌物异常增多，或有异味、脓性分泌物等，疑为生殖道发炎时，应及时就医，而不应一味地进行阴道冲洗。