痛风应该吃那些蔬菜

BY：Kalika 2024-08-15 17:54:06 3 ℃

痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。怎样才能有效缓解它呢？夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风，您知道是什么吗？

利尿、清热、化痰、解渴

，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用。

推荐吃法：冬瓜汤

第一步

，冬瓜去皮切块（当然皮也是极好的，不过太硬了，可以去了，另外煮水喝）

第二步

，泡上点干海货（可以提鲜的，完全可以加入新鲜的虾仁，蛤等）

第三步

，下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海产品。

第四步

，调味。

第五步

，上桌吃起来。

功效

：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。

说明：

冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食。

除热、利水利尿、清热解毒

的功效，主治烦渴、咽喉肿痛等。

它除了清热解毒的功效，还可以祛风热止疼痛。

西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，

黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。

推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁

材料：

黄瓜1根，胡萝卜1根

做法：

1.准备材料：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾；

2.把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作；

3.将榨好的汁液倒入杯中即可。

功效：

黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。

说明：

你还可以拿黄瓜拌冷盘，但不管怎样，黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好。

没想到吧，排除尿酸最好的蔬菜,是这“兄弟俩”!黄瓜和冬瓜，有� �风的人一定要知道吃，相互转告吧~

痛风很难受四种蔬菜助你远离痛风

萝卜素有“小人参”之称，含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。此外，长期食用萝卜可降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。番茄主要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用。

痛风患者可以吃茄子吗,痛风患者多吃五种蔬菜

而痛风患者需要在饮食上多加注意。那么，痛风患者能不能吃茄子呢？痛风患者可以吃茄子吗茄子又名落苏、酷苏，是以浆果为产品的草本植物，为茄科植物茄的果实，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。因此，慢性痛风者可以经常食用南瓜。