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引起
女性不孕的原因可以分为三类1、属于
器质性原因,比如
子宫发育差,以及患
子宫肌瘤等,
内分泌异常。2、属于功能性的如精神过度
紧张,受到强烈刺激等使得
下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到
排卵。3、还有的是因为
营养不良或者
性生活不当所致,如性生活过频、性生活不洁引起的生殖
器官的感染等。其中后两项通过调整
生活方式均可不药而愈,所以,我们的建议是:1.消除
紧张、
焦虑的
心理:
科学研究表明,任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制,从而出现不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。2.注意生殖器官以及外阴的卫生。3.
控制性生活的频度:因为过度频繁的性生活往往会使
精子的质量下降,也会使女方的
内分泌系统紊乱,导致
月经不调,更不利于受孕。4、提高性生活的质量:性生活的质量对受孕也十分重要,由于女性在性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。此外,性兴奋时,
子宫位置升起,使
宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。5.注意
饮食营养:饮食要以温补为主,适当多补充些
羊肾、
狗肉、
大枣、雀蛋、
鸡蛋等食物,有条件的还可吃一些鲜
胎盘汤。6.加强
骨盆肌肉的锻炼:据研究,相当一部分
妇科疾病与
女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时,屏气收缩
尿道、直肠以及阴道
括约肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉强大起来。
女性健康饮食_,女性饮食原则
2、保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。4、保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。
女性健康饮食_女性夏季健康饮食
饮食呵护女性健康喝蜂蜜的好处蜂蜜是一种营养丰富的食物,它可以给机体提供大量的必需元素。在女性经期这个特殊的时期中,通常女性的抵抗力会下降,容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等,蜂蜜往往可以有效的调节身体机能,使女性能够健康的度过这段时期。
女性饮食女性所不知道的错误饮食习惯
养生最重要的一环就是饮食,但是我们有一些一直沿用的饮食习惯其实都是不科学的,今天我们就来了解一下女性饮食中有哪些错误的习惯吧。女人深信的6个饮食观念都是错的俗话说,民以食为天。但不是说功效好的东西吃的越多对自己的健康越好的,饮食也要分科学饮食的,今天我们就来了解一下传统意识中一些错误的饮食习惯吧。
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饮食
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