应该如何养成孩子自立和运动的习惯？

这个年龄的孩子，一般的家庭都能让他们晨起后洗脸、刷牙。现在，在刷牙可以预防龋齿这一问题上，医生们的意见是一致的。因此，要尽量让孩子自己刷牙。为了让孩子积极主动地自己刷牙，最好是家里的人都一起起床，一起刷牙。

其实，最好是早饭后正式地刷牙，饭前只是形式。睡前刷牙是最合理的，自己刷牙已成为习惯的孩子，让他睡前刷牙也是件容易的事。大量流鼻涕的孩子，要养成擦鼻涕的习惯，不要用袖子抹。这个年龄的孩子还不能自己剪指甲。

洗澡时，能自己洗的就让孩子自己洗。洗澡间对孩子来说，也是个玩的场所。

这个年龄的孩子，不必让他洗完澡马上就出来，特别是和父亲一起洗澡时，一边玩一边和父亲说话，在极少和父亲接触的家庭里，这是非常重要的事情。

早晨起床后，晚上睡觉前，要教育孩子说"早上好"、"晚安"，父亲上班前要说"您走好"，回来后说"您回来了"。这不是虚礼客套，而是让孩子记住人与人之间的交往有必要高雅一些。

交通事故的发生也一日多似一日，因此必须常常要让孩子告诉母亲现在在哪儿，孩子外出时，一定让孩子要告诉母亲去哪儿，回来后也让孩子说"我回来了"。

身体的锻炼，可以在户外安全的地方，与小朋友一起跑、跳、玩。根据情况，也可以使用一些道具，还可以伴随着音乐跳舞。这些事情都很重要，但现在的家庭恐怕都办不到。锻炼身体，对孩子来说是生理需要。

进了幼儿园的这个年龄的孩子，为了进行身体锻炼，可以做的事很多。在家里能做得到的，是让孩子散步，天气好的时候，一定要带孩子去户外。如果附近有儿童公园，要让孩子在那里玩。

在家里养育的孩子，与身体锻炼同等重要的是，必须要给他符合其智力发育水平的精神营养。喜欢绘画的孩子。要让他画画，他能对付着画出小人来。喜欢做手工的孩广，给他一些塑料模型和积木等，有时给他一些橡皮泥。对喜欢音乐的孩子，放一些好听的乐曲让孩子听。喜欢故事的孩子，给他买些故事书，母亲念给他听。热衷于独立做事的孩子，尽量不要干涉他，多给他一些自己的时间。

如果上了幼儿园，孩子会在幼儿园带回来很多疾病。如麻疹、风疹、水痘、腮腺炎等，这些疾病说不定哪一种就在孩子上幼儿园的那年里得上，这一点要有充分的思想准备。百日咳、白喉、小儿脊髓灰质炎（小儿麻痹）等，接种疫苗非常有效，因此近年来已经几乎看不� ��这些病了。百日咳、白喉、破伤风疫苗第1期疫苗注射完的孩子，不要忘记过了1年或1年以后还要注射第2期疫苗。如果忘了，不管已经间隔了多长时间，都要去保健所询问一下集体接种的日期，在规定的日期里再次接受疫苗注射。

运动量太大，往往会造成孩子疲劳，因此有相当多的孩子发生自体中毒症。在疲劳之后，要让孩子吃饭后再睡觉。有很多被称为"小儿哮喘"，在胸中总有"呼噜呼噜"的痰鸣声的孩子，如果想进幼儿园，可以考虑把送幼儿园当作转折点，进一步锻炼一下孩子。"流行性结膜炎"俗称"红眼病"，也是在幼儿园带回来的比较多见的疾病之一。在园里的游泳池里游泳，有时就会染上"红眼病"。从婴儿时期发现而拖延到现在没有手术的疝气，要在上幼儿园前做手术治愈它。这个年龄的孩子经常流鼻血，但并不可怕，每个孩子都会发生。寄生虫方面，蛲虫最多见，蛲虫是很容易驱除的。每个孩子都常发生的、最多见的是早晨的腹痛。