这几种饮品所具备的养生功效
BY：Eliza 2024-07-05 07:49:07 237 ℃
大家对于饮料的印象是不是都是不健康的，其实日常生活中有些常见的饮料不仅仅能起到解渴，有些还可以帮助解决生活中的一些难题哦。
口腔溃疡喝椰子汁
椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
肚子胀喝小苏打水
小苏打水含碳酸氢钠，有助中和胃酸，解决腹胀。但是，钠会引起血压升高，高血压患者慎用。
怕长胖喝牛奶
一项研究显示，早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感，减少下一顿饭的摄入量。
咽喉痛喝甘菊茶
用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛，还可以加入柠檬和蜂蜜，能减少黏液的分泌和喉咙不适感。
睡不好喝樱桃汁
樱桃汁能增加褪黑激素的分泌。研究发现，樱桃汁对失眠、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有帮助。
看了以上，我给大家的介绍，相信大家已经了解到日常饮料的妙用了吧，有时候可以用饮料解决的问题就不用惊动药品了哦。
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