瘦脸法1:冷热交替敷脸
急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。
原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。
瘦脸法2:盐水敷眼
急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。
原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。
提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。
瘦脸法3:穴点按摩
急救方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
一、按摩瘦脸
按摩瘦脸是常见的瘦脸方法,方法虽旧,不过确实很有效果!用双手贴紧脸部,顺着脸颊向外推,不断的重复。
这个方法可以让脸部的脂肪向外走,在按摩的同时皮肤发热,消耗脂肪。每天都坚持15分钟左右,记住是每天坚持哦!
二、化妆瘦脸
如果你想更快,那就可以通过化妆方法,不过比较麻烦,效果却是相当不错的,你只要在化妆过程中把握正确的技巧即可。
眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。鼻根勾出直挺的立体阴影。
三、沐浴瘦脸
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以二十分钟为宜。
注意:以上的指压按摩动作,建议两天做一次即可。如果过于频繁或用力过度地按摩,可能会造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
四、饮食瘦脸
平日里多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜。如果脸是因为肌肉硕大而引起的,那么就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼嚼肌的食品,因为这只能让你的面部肌肉更加的健硕。
五、抽脂瘦脸
我们都知道现在的美容技术可是越来越发达,很多女生也曾经有过微整形的经验!其实真的想快速瘦脸,脸部抽脂也是一个非常快速有效的方法!
1、运动法:运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸看起来比较肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
3、面部减肥操。有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运动、进行3分钟有氧运动:
第一步、从额头到太阳穴,双手按压3-4次,坚持这样做必有惊人效果,不信大家可以试试看。
第二步、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步、以双手掌由下向上轻抚颈部。
4、专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。
先将脸蛋洗净后,取几滴适量的精油在手心,然后用双手掌心轻轻摩擦,使之发热,这样做的目的是为了让皮肤更好的吸收精油。
用满是精油的手掌轻轻覆盖脸部,将精油均匀的涂抹在脸部。涂的时候也要注意手法,从下巴开始往太阳穴方向均匀涂抹。
涂抹好后就可以开始按摩了,先用手指指腹轻轻的对脸部按压,从下巴一直往上做提拉按摩。然后可以加大力度,将双手握成拳头状,如图利用指关节用力按压咬肌,以刺激下巴处的淋巴穴位,帮助加速瘦脸效果。
最后一步,利用双手指腹从下巴开始往锁骨处按摩,这样可以有效排出脸部的多余毒素,帮助瘦脸。
手法是不是很简单呢,关键在于你是否能坚持。一般来说,按摩脸部对于瘦脸来说,是可以比较快看到效果的方法。爱美的你快来试试吧!
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