尽管,神经衰弱本身是不会对患者的生命造成威胁的,可是却在一定程度上会对我们的身心健康造成损害。我建议各位神经衰弱患者,要学会拥有一个乐观的心态,真正地做到提高生活质量,从而从根本上解决神经衰弱的问题。
根据《易经》的理论,所有的心理疾病都是有阴阳两个方面的,因此,我们也就需要利用阴阳的方法来进行克制。听说过这么件事,现在说给大家听。有个人,他说最近总是失眠和出汗,而且心理也没有什么问题,一直都是很平稳的,最近也没有感觉到疲劳,可是就是睡不着觉。医生给他做了一番检查之后发现,他的这种情况和我们上文当中所提到的心态失衡是有所不同的,他的情况是一种基于遗传的神经衰弱,是一种神经方面的障碍。
神经衰弱的症状主要集中体现在心理方面,尤其是当患者对其倍加注意的时候,就越发明显了。很多时候,我们忘了它,就当没有那么一回事,反而就好了。像上面这位失眠的病人,医生就和他说:“别放在心上,不就是睡不着么,没什么大不了的,反正睡不着最多就让你精神不太好,死不了的。”他一听觉得有道理,然后就不再对这个事情太过关注了,后来他和医生说,一开始还是有失眠的情况,可是后来就好了,不再失眠了。
因此,对于神经衰弱的病人来说,你越是关注自己的生理症状就越会感到这个症状很要命,而结果往往就会像你所想的那样,症状变得严重起来了,这样就会形成了一个恶性循环。
如果有这种症状出现的话,可以向心理医生求助,吃一些药物或者进行心理治疗都可以。但是不要太过关注,不要多度的关注自己的生理状态。
一、神经衰弱的四款食疗1、茉莉花糖水原料:茉莉花3-5g,白砂糖适量。做法:上两味加清水1碗半,煎至1碗,去渣。或茉莉花沸水冲泡加适量白砂糖。功能:茉莉花嫩理气开郁,辟秽和中;白砂糖性甘平,可补脾缓肝。二者相伍,共奏顺气开郁之效。不拘时频频饮之。适用于神经衰弱肝气郁结证。2、
散步和旅行神经衰弱患者在进行较长距离的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。冷水浴神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。
一、神经衰弱的病态体征有哪些原来神经衰弱的意义是:“中枢神经系统的一种过分易衰弱和过分易兴奋状态,伴有继发症状”(Muller《神经衰弱手册》,1893)。现在基本上也同意这种观点。许多教科书上不过把症状描述得更详细些。如Kind认为:神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。
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