过度减肥会导致月经异常误区
BY：Bertha 2024-08-17 17:20:48 715 ℃
什么原因导致月经不调?过度减肥会导致月经异常月经期有哪些并发症?月经异常吃什么?影响月经不调的生活因素月经期有那些注意事项?
过度减肥会导致月经异常
月经，是女性的正常生理现象，可一旦出现痛经、量少、不调等症状都会影响女性正常的生活和工作。很多人认为这些妇科病都是由于压力大或身体病变造成的，但有关医疗研究机构通过大量研究发现，饮食不当也会导致月经不调，这为那些盲目节食或者饮食无度的女性敲响了警钟。
在青春期时，月经周期由静止的状态逐渐发育未完全的周期，这阶段当中如果外来压力过度，黄体刺激激素的周期性分泌可能由成熟期的状态退化到青春期后期，甚至倒退到青春期前期或是儿童期，而产生黄体机能不全而导致月经异常。
体重减少造成无月经
近年来由于社会审美观和价值观的影响，造成很多体重在正常范围之内的青少年因为美容的目的而勉强减肥，因而产生体重减少性的无月经。此时必须先排除神经性厌食症的可能性，以及其他内分泌系统的异常。
此疾病的特征为年轻女性没有食欲，且不进食，因而体重减少严重，同时月经也停止。通常先发生体重减少，继之以无月经;但也有两者同时发生，或是无月经的发生早于体重减少的案例。病患往往对于疾病没有自我的认知，所以也不会就医;而疾病的特征是即使已经瘦得不得了，日常行动仍然具有高度活动力。病患的体重低于标准体重20%以上，且自体重降低开始维持三个月以上。
此疾病的成因尚未完全明了，但与儿童时期的生长环境、家庭关系、性格发展的过程中产生问题，而妨碍了自我的认知有关。其症状并非单纯的食欲不振，而包含的暴食和拒食交互发生的过程。
青春期因为以上因素导致月经异常，如果没有及时治疗，改善内分泌和精神状况等问题，无排卵周期和无月经也可能一直持续，而对生殖机能产生长期的影响，引起月经周期异常。
月经期如何减肥最有效_教你月经期如何快速减肥
二、月经期减肥吃什么来大姨妈是女人战斗力最低的时候，这时候身体要补充足够的营养，才能进行减肥甩脂肪，那么经期减肥吃什么呢？
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一、如何在经期后减肥呢1、减肥高峰期这个时间段是针对月经以后的第一周而制定的，我们都知道女性一般大约是在月经过后的两周时间排卵，那时候雌性激素达到了顶峰，会加快身体中的脂肪和蛋白质等的吸收与消耗，所以这是做有氧运动的关键时期，可以明确的说，这是减肥最有效果的一周，所以多做一些跑步、骑自行车和游泳之类
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一、在月经期间如何减肥1.在月经期间要正确地减肥,就要注意保证饮食营养,减肥运动和时间都不能过量,这样才能减肥成功。2.在饮食上,月经期间,可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白;不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等;不要吃生冷寒性的食物,如各种冷饮食品和生瓜果;少
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