恐惧抑郁症要如何治疗才是最佳

抑郁症是一种心思上的疾病，此病分为很多种类型，恐惧抑郁症也是其中之一，治疗恐惧抑郁症的方法有很多，除了药物治疗外，在家庭中也可以用一些小方法来停止调理治疗。那么，如何治疗恐惧抑郁症呢?下面为大家简单的介绍一下。

诱发抑郁症患者的病因有哪些

1、个人的易感体质因素

往往哪些体质较差，且心理负荷能力较低，并且调节能力比较差的人，在遭受外界不良的社会应激下，更容易出现一系列的神经递质的代谢紊乱，从而诱发抑郁症。

2、遗传因素

大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

3、生化因素

儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关。由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说。

恐惧抑郁症要如何治疗才是最佳

1.药物疗法：这是目前被以为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是由于你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调理平衡。抑郁症的表现

2.认知疗法：这是一种不时灌输观念的治疗方法。医生不时地通知你，这种恐惧是非正常的，让你正确看法人与人交往的顺序，教你一些与人交往的方法。

3.情形治疗：让你在一个假想的空间里，不时地模拟发作社交恐惧症的场景，不时练习重复发作症状的情节，精神剖析师会不时地鼓舞你面对这种局面，让你从假想中顺应这种发生焦虑紧张的环境。

4.暴露治疗，是在一定心思辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而抚慰其内心出现极度的反响。经过抚慰后，患者并没有遭到实质性恐惧对象的损伤，从而树立对恐惧对象的看法，消弭恐惧心思。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺陷是患者必需有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在停止暴露疗法时，还必需具有一定的抢救知识和装备一定抢救设备。

抑郁症的躯体症状

1、思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

2、意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处，生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度，最危险的是反复出现自杀企图和行为。

3、躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸，胸闷，胃肠不适，便秘，食欲下降和体重减轻，睡眠障碍突出，多为入睡困难。

4、其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状，因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。

抑郁症的治疗有五大要点

要点一、家属应督促患者配额和好医生对抑郁症的治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性。

要点二、家属应协助好患者记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的情感体验。

要点三、家属应和患者多谈心，勤交流，学会接纳和尊重患者，并为患者提供适当的情感宣泄途径。

要点四。家属应和患者培养好亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息以代患者参考。

要点五、当患者在生活中如果遇到一些比较难以处理的问题，导致情绪的波动时，患者在及时的采用一些药物治疗的同时，家属应考虑带患者看看专业医生。

有什么偏方能有效的进行抑郁症的治疗呢

治疗抑郁症的偏方一、补充食物营养：一旦患有抑郁症，一些相关的专家倡议患者在患病期间应多吃富含丰厚维生素b含量丰厚的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗办法估量是最易被患者承受的。

治疗抑郁症的偏方二、增强体育锻炼：由于在生活中我们增强体育锻炼，不只仅能够加强人的体质，而且锻炼后能够给人一种轻松和本人作主的觉得，有益于克制抑郁症患者的孤单感。不过在开端锻炼时，须先向本人的主治心理医师咨询。

治疗抑郁症的偏方三、扩展社会交往：在生活中，一个人要想本人的肉体状态更愉快，那么患者就应当在患病期间学会与人交流。因而心理专家鼓舞患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。

治疗抑郁症的偏方四、自我肉体暗示：抑郁症患者选择该治疗办法停止疾病的治疗，那么就需求患者首先对本人存在肉体上抑郁要供认，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以辨认并记载下来，并停止深思。