刮痧后很累是怎么回事

可能大家都会感觉到，在刮痧之后，身体还是很疲惫的，就像运动了很长时间一样，处于一种劳累的状态，那么刮痧后很累是怎么回事?其实导致身体疲惫的原因有很多，除了运动可以感觉到累之外，中医理疗的这些方法，同样可以让身体处于一种运动的状态，因此也会感觉累。

刮痧的副作用是什么

由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。源援基强调说，刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则 一是明确诊断 二是辨证施治 三是因人因病因时因地制宜 四是补虚泄实。

就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。

但是如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能头痛刮头，脚痛刮脚。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。

任何治疗方法都会具有一定副作用的，刮痧并不是一种完全安全的治疗方式。因此我们不能过于频繁的进行刮痧的治疗，在刮痧治疗期间也许要注意刮痧治疗的禁忌，这样才能减少因为我们的疏忽对于身体造成的严重伤害。

刮痧后很累是怎么回事

刮痧、按摩，其实是一种被动的运动，当刮痧板、罐子、按摩师的手，作用于患者身体的某个部位时，他的气血就会从身体的其他的部位向这里集中，同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。

因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。

正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。

刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，� �健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。

刮痧后疼痛是什么原因

刮痧疼痛怎么回事?刮痧出现疼痛有两点：

1、刮痧手法不正确，不但给患者带来痛苦，更重要的不能达到治疗效果。

2、刮痧刺激到病灶时，一定会有疼痛感这是正常现象。无病灶的部位，刮痧是绝对不会有疼痛感。

专家提醒：刮痧出痧后 ，皮肤在2--3天内略有痛感，这是正常现象，在刮痧治疗中，无痛不一定没有效果，要想提高刮痧疗效，必须掌握手法和准确诊断病症及病灶部位，才能达到良好的治疗效果。

怎么刮痧不痛

1、体位

舒适的体位可使被刮拭部位肌肉放松，有利于减轻疼痛、

2、刮拭角度

刮拭角度越小，疼痛感越轻。在疼痛感敏感的部位，刮拭角度小于15°可有效减轻疼痛。

3、速度

刮拭速度越快，疼痛感越重，速度越慢，疼痛感越轻。

4、按压力

保持按压力平稳，均匀，不要忽大忽小。

5、肢体用力点

刮痧操作时正确的肢体用力点有利于保持按压力平稳均匀。刮拭小面积时，一般肘关节、肩关节作为肢体的用力点。站立姿势刮拭大面积部位时，应双腿站稳，将双腿、腰部和上肢的力量用到手部，进行刮痧。

6、刮拭的面积和部位

作用力点越小，疼痛感越重。增大刮痧板与皮肤接触的面积可以减轻疼痛。

7、刮拭时间

在同一部位多次刮拭超过皮肤耐受度会造成局部损伤，引起疼痛，掌握好不同体质、不同病情的刮拭时间，交替刮拭经络穴位可以避免刮痧疼痛。

同时在刮痧的过程中和刮痧后还应注意：

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

刮痧后多久可以洗热水澡

刮痧后多久可以洗热水澡

试过刮痧的朋友都知道，刮痧之后会出一身的汗，但是有人说，刮痧之后不能立即洗澡，这到底是不是真的呢?专家认为，刮痧之后确实不适合立即洗澡，至少要等2-3小时之后才能洗澡。

因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。

此外，专家还提醒，刮痧之前应该先洗澡，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。

刮痧后什么注意事项

1、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

2、皮肤急性炎症、渗出、溃烂时，不能直接刮拭有皮损的地方。

3、怀孕期禁刮人中穴、承浆穴、贫血者不宜做面部刮痧。

4、久病年老、体质虚弱者禁用泻刮法：空腹、过度劳累后不宜刮痧。

刮痧用什么油好

刮痧是中医治病的方法之一，刮痧是对经络进行疏通，从而达到治病的目的。刮痧时要涂抹一层油，可以润滑皮肤，缓解疼痛。那刮痧用什么油好?

中医名言：通则不痛、痛则不通——刮痧的目的是活血，将淤塞在毛细血管中的血液活化、扩散，从而达到祛病止痛的目的。所以，刮痧油最好当然是本身就具有活血作用的红花油。

目前市面上销售有专用的刮痧油，其是采用的透性强，润滑性好的植物油以及十多种天然中药，重新进行配伍,遵古法炮制，采用现代高科技的方法和工艺提纯精制而成.具有滋润皮肤、开泄毛孔、活血化瘀、清热解毒、疏经通络,排毒驱邪、消炎镇痛的功效。

刮痧最好还是选择专用的刮痧油，如果没有的话也可以选择红花油来代替。刮痧与刮痧油配合，增加治疗的效果。