女性穿泳装要穿内衣吗

夏日炎热，很多人都会选择去海边度假，但是去海边怎么少得了美丽的比基尼和泳衣呢，那穿泳衣，里面还需要穿胸罩吗?穿泳衣又该注意些什么呢?

女生游泳注意事项

女性游泳后易出现生殖系统感染或月经失调,且久治不愈。如到不卫生的水中游泳,脏水可进入阴道,改变阴道的酸性环境,阴道抗病机制减弱。在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎,甚至淋病、尖锐湿疣等患者,他们将病原体带入池水中,很容易感染给健康的游泳者。那么女性游泳要注意什么呢?

1、经期用上卫生栓游泳的方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基,况且经期子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易进入体内,造成生殖系感染。

2、不要到水源受到污染的水中去游泳。

3、天凉不要去游泳,也不要到特别凉的水中去游泳。

4、经前、经期,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力下降,这期间不宜游泳。

5、患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦。

6、游泳后立即排排尿,起到清洁作用。游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。为了防止妇科病,回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适,应及时到医院检查治疗。

7、避免坐在泳池边休息,如果有脚气就会粘在地上,这时有人坐上去,就很容易引起霉菌性阴道炎。不要穿湿游泳衣到处乱坐,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。

8、不要直接接触公用椅凳。公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管游泳馆会定期清洁,但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,必须坐的话也要铺上干净毛巾,换下来的衣服要用干净的袋子装好,特别是内衣,最好裹在外衣里面装好,或者单独分装,在游泳过程中也不能大意。

9、如果女性出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,加重病情。

10、常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精,是否会因此怀孕或造成感染,实际上,精子被射到泳池后,马上就被庞大的水量稀释,再加上水浓度的不同,几乎是一进入泳池内,精子便已爆破,即使极少量的精子存活,要穿透泳衣的层层保护进入女性体内,几乎是不可能,妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

11、对女性而言,月经期最好不要游泳,月经来潮期间由于分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,不建议使用。若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。

12、不要在深水位停留过久。通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

女性穿泳装要穿内衣吗

女生游泳的时候不用穿内衣内裤，泳衣上会有胸垫，还有衬垫，制作泳衣的商家们已经考虑的比较全面了，所以女生去游泳的时候不用再穿内衣了，而且穿内衣会很不舒服，也会影响身型，没必要再穿内衣内裤了，如果怕走光，可以选择不那么露的泳衣，连体式和分开式的都可以。

有些人可能还是不放心，穿了内裤下水，内裤一般是棉的比较吸水，游泳池里会有一些漂白粉、病菌、汗水等等，不是特别的卫生，如果不及时更换，沾到内衣上湿穿的话还可能引起一些妇科疾病，所以游泳的时候就不用穿了，游完泳将身体洗干净擦干再换上干的内衣内裤就可以了。

穿泳衣注意事项

防走光

小运动一下或是下水游个泳，稍不留神就会让性感的泳装变成尴尬囧女。想要避免走光，考验的是细心与精心，细心观察自己的举动，精心准备好合身的衣物。

清楚毛发

对于露肤度极高的比基尼，将多余的毛发清洁干净可是必须的，例如腋下、臂膀、腿等部位，除毛时应注意避免刮伤，小心浸水细菌影响会对恢复有一定的影响。

防紫外线

应该注意不让自己的肌肤受到阳光强烈的摧残。在海滩时应涂抹50倍以上的防晒霜，并坚持30分钟补涂一次，以达到最佳防晒效果。

怎样保养泳衣

怎样保养泳衣

1、海水的盐分，泳池中的氯气，化学药剂和油料会破坏泳装弹性。使用防晒油时，应穿妥泳衣再抹防晒油。下水前应先用清水淋湿泳衣，以减低受损程度，泳毕亦应冲净身体再脱下泳衣。

2、潮湿的泳衣切记勿长时间闷放袋中，以免热化褪色或臭味，应速以 清水手洗轻揉，再以毛巾吸干水分后晾在光线不直射荫凉处风干。

3、不可以洗衣机搅洗、脱水或日晒，更不可使用烘干机，以免破坏质料导致变型。

4、洗衣粉，漂白剂会破坏泳衣弹性，应绝对避免。

5、避免将泳衣在粗糙的岩石上摩擦，这会折损泳衣的寿命。

正确的内衣穿着方法

选择适合的文胸后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型文胸，也一样徒劳无功。

1、首先将调整带调至适宜的长度，松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。

2、然后身体向前倾斜60度，让乳房圆满地进入罩杯里面，再扣上背扣。

3、接着移正杯位，右手从左胸前伸向左胸肋下，将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推，将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里，再用左手同样方法帮助右胸调整。

4、最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平，再扭动身体，看看是否活动自如。

关于内衣的其他知识

女性内衣最好选择粉紫色

与皮肤直接接触的内衣，所以内衣对女性肌肤的健康会产生很大的影响。日本作家原田玲仁着《每天懂一点色彩心理学》中说，女性内衣选择粉色或紫色比较好，不过对皮肤健康最好的还是白色内衣。白色可以阻挡对皮肤不利的光线，透过对皮肤有益的光线。反之。只图性感，经常穿黑色内衣，其实会对皮肤造成很大的伤害，黑色能吸收光线，长此以往会加速皮肤老化。此外，恋爱中的女性应该多穿薰衣草色或紫丁香色等淡紫色的衣服，平时也多看这些颜色。薰衣草色或紫丁香色可以促进女性荷尔蒙的分泌，使女人变得更漂亮、更温柔。

健康内衣常见的三种材质

全棉

从棉花籽里蹦出来的棉纤维很容易被染成各种颜色，而且棉纤维透气性好又特别吸汗，是大多数内衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用性也是公认的，棉制内衣的舒适性也是非常好的。

真丝

真丝被称为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，特别有利于调节人体的温湿度。

化纤

化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，向来受到人们的喜爱。但是，化纤内衣对皮肤有一定。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些物质很容易成为过敏源，一旦进入人体，将引起过敏性皮炎，造成瘙痒、疼痛、红肿或水泡等。另外，内衣如果使用化纤面料，透气和吸湿性会比较差，大大影响汗液蒸发和皮肤呼吸。